estres

ESTRÉS Y SALUD.
El estrés es un tema muy mencionado en la actualidad, donde millones de personas en este mundo, y el colectivo más castigado es el conformado por las mujeres, debido, sobre todo a sudoble condición de trabajadoras y amas de casa, donde el estrés suele manifestarse por medio de depresión y trastornos en los hábitos de comer; por su parte la otra parte de la población que son loshombres tienden a manifestar su estrés ya sea mediante platicas con amigos o, en situaciones extremas, con violencia, abuso del alcohol y drogas, también puede manifestarse en problemas de impotenciasexual. México es uno de los principales países con mayor nivel de estrés en el mundo de que presenta los principales factores que provocan esa enfermedad, tales como la pobreza y cambios constantesde situación. Las consecuencias del estrés, oscilan desde los estados depresivos, ansiedad, irritabilidad, descenso de la autoestima, insomnio, hasta asma, hipertensión, ulceras etc.
El conceptoestrés fue utilizado desde 1930, por el austriaco Hans Selye, donde observo en enfermos a quienes estudiaba, que muy independiente de su enfermedad, presentaban síntomas comunes y generales, a esasintomatología lo llamo “síndrome de estar enfermo”. Con los años y sus experimentos comprobó que había una elevación de las hormonas suprarrenales (adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistemalinfático y presencia de ulceras gástricas, Selye lo denomino “estrés biológico” y después simplemente “estrés”. Al continuar con las investigaciones integro que no solamente los agentes físicos nocivos sonproductos del estrés, sino que también las demandas de carácter social y las demandas del entorno que requieren de capacidad de adaptación. Identifica 3 fases básicas que denomina síndrome general deadaptación: 1.- Reacción de alarma, 2.- Estado de resistencia, 3.- Fase de agotamiento. Selye, dice que la respuesta del estrés es inespecífica. Ya que es producida por estresores diferentes como...