Estres

Comportamiento humano individual y social

Alejandro Quintana Castillo
260329
1LN2

Estrés
El estrés es algo que yo lo considero uno de los factores malos que afecta nuestra salud y nuestrosestados de ánimo pero yo pienso que debe tener un porque esta reacción en el cuerpo, por ser una reacción del organismo para poder enfrentar las distintas situaciones en las que nos encontramos hoyen día por ejemplo en los trabajos y escuelas yo creo que la mayoría de las personas estamos sometidas muy constantemente a este tipo de amenazas como lo es el estrés
Todos tenemos necesidadesdiferentes por eso tenemos que trabajar para obtener un buen salario por así decirlo que cubra nuestras necesidades diarias para mí el estrés puede empieza a presentarse más en personas de de mayor edadcomo los adultos aunque también se puede presentar en jóvenes pero porque creo que es mas en adultos la razón es que están sujetos a mas actividades y tienen más necesidades un ejemplo seria en mifamilia mis papas trabajan toda la mañana después salen del trabajo van por mis hermanos a la escuela llegamos todos a la casa hacen comida para todos y al día siguiente otra vez llevar a los hijos a laescuela a que es lo que me refiero con esto es que llevan una vida muy ocupada, cansada y rutinaria y esto lo hace que sea más estrés pienso yo que en un niño u adolecente.
Yo creo que todas laspersonas sabemos lo que es el estrés o lo hemos sentido algunas veces en este caso lo único que te queda al presenciar los síntomas o estados seria relajarte hay muchas formas de relajarse y no dejar que elestrés de una respuesta natural, nos consuma y se vuelva una sobrecarga de tensión en este caso agraviándose.
Formas malas o equivocadas que he conocido para bajar los niveles de estrés seria el usode drogas como lo son el cigarro y el alcohol las considero formas malas porque te acostumbras a estar olvidándote del estrés de esta forma y aparte daña tu salud, unas de las formas buenas de...