Estres

Concepto de Estrés
El termino estrés; lo cual hace referencia a “énfasis”, “tensión” o “presión”, unas veces en sentido negativo u otras positivo. el estrés es la reacción que tiene el organismoante cualquier demanda y circunstancias en la vida , o un estado de fuerte tensión fisiológica o Psicológica que puede llevar a la enfermedad física.
Eustres (estrés positivo)
Representa aquelestrés donde el individuo interacciona con su estresor pero mantiene su mente abierta y creativa, y prepara al cuerpo y mente para una función óptima. En este estado de estrés, el individuo derivaplacer, alegría, bienestar y equilibrio, experiencias agradables y satisfacientes. La persona con estrés positivo se caracteriza por ser creativo y motivado, es lo que lo mantiene viviendo y trabajando.El individuo expresa y manifiesta sus talentos especiales y su imaginación e iniciativa en forma única/original. Se enfrentan y resuelven problemas.
Los estresantes positivos pueden ser una granalegría, éxito profesional, el éxito en un examen, satisfacción sentimental, la satisfacción de un trabajo agradable, reunión de amigos, muestras de simpatía o de admiración, una cita amorosa,participación en una ceremonia de casamiento, la anticipación a una competencia de un evento deportivo principal, una buena noticia, desempeñando un papel en una producción teatral, entre otros.Distres (estrés negativo)
Según Hans Selye, representa aquel "Estrés perjudicante o desagradable". Este tipo de estrés produce una sobrecarga de trabajo no asimilable, la cual eventualmente desencadenaun desequilibrio fisiológico y sicológico que termina en una reducción en la productividad del individuo, la aparición de enfermedades sicosomáticas y en un envejecimiento acelerado.
Es todo lo queproduce una sensación desagradable. La vida cotidiana se encuentra repleta de los estresantes negativos, tales como Un mal ambiente de trabajo, el fracaso, la ruptura familiar, un duelo, entre...