ESTRUCTURA DE CLASE

Páginas: 2 (386 palabras) Publicado: 21 de septiembre de 2015
1. Un buen calentamiento/acondicionamiento: La mejor clase es aquella que te prepara bien para hacer los movimientos. Empezar con un calentamiento y un acondicionamiento suave es indispensable parabailar sin lesiones. Incluso este debería estar preparado para la zona que más vayamos a trabajar luego.2. Técnica de pasos/movimientos elegidos: Considero lo más adecuado trabajar aquí la técnica demovimientos o aislamientos que hayamos elegido para ese día. Si vamos a aprender/enseñar varias cosas, está bien alternar distintos tipos de movimientos, dentro de la dificultad. Creo que va muy bien,por ejemplo, trabajar una ondulación, un golpe y algún desplazamiento. Así podemos luego hacer combinaciones y ofrecer variedad y diversión. No está de más alternar la parte superior del cuerpo conla inferior, para no sobrecargar una zona más que otra.3. Combinaciones con los pasos/movimientos aprendidos: La manera en la que mejor podemos interiorizar la técnica que aprendemos en las clases o ennuestras prácticas es hacer combinaciones de pasos introduciendo los aprendidos. En mi opinión es mejor pequeñas combinaciones que se puedan recordar bien y que integren distintas maneras de trabajarlo que hemos dado ese día. 4. Coreografía/improvisación: Al final de una clase me gusta acabar bien con el repaso de una coreografía que esté aprendiendo, o bien con una improvisación con una piezamusical novedosa o que guste mucho. También se puede aprovechar para meter en una coreografía que estemos montando, algún paso aprendido para darle cohesión a toda la clase. Y luego bailarla entera conla nueva parte añadida.5. Enfriamiento/Estiramiento: Es indispensable en mi opinión, acaba una clase volviendo a la calma adecuadamente y realizando un buen estiramiento. Lo que más me gusta es quese haga un enfriamiento y estiramiento dirigido y que luego cada uno estire aquellas zonas que más necesite con la supervisión de la profesora. Este tipo de estructura es la que suelo aplicar cuando...
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