Evaluación física motriz

TEST DEL COLEGIO AMERICANO DE MEDICINA DEPORTIVA

Es un protocolo submaximal que se recomienda utilizar en personas no
Altamente entrenadas. Este protocolo submaximal está basado en la observación que existe en una Relación lineal entre pulso e intensidad del ejercicio o V02 una vez que se alcanzan 110 pul/min. La intención de este es extrapolar dicha relación lineal entre pulso e intensidad ala frecuencia cardiaca máxima del examinado en base a la edad para calcular el V02max.
El programa de cargas a utilizar se selecciona según el peso corporal y el
Nivel de entrenamiento del examinado según la siguiente tabla.

TABLA A

Peso corporal, kg
Persona Sedentaria Persona Activa

Hasta 74 A A
De 74 a 90 A B

Más de 90 B C

Se considera persona activa la que entrena comomínimo 3 veces a la semana durante 15Minutos por sesión. En la tabla siguiente se entregan las características de los programas de cargas.
TABLA B
Etapas del test Programa A Programa B Programa C

1 ra 150(0.5) 150(0.5) 300(1.0)
2da 300(1.0) 300(1.0) 600(2.0)
3 ra 450(1.5) 600(2.0) 900(3.0)
4 ta 600(2.0) 900(3.0) 1200(4.0)

A frecuencia de pedaleo es la misma para todos losexaminados a una frecuencia de 50 ciclos por minuto.
 Los valores entre paréntesis indican la resistencia al pedaleo en kp.
 La duración de cada etapa es de 2 minutos.
 Se registra el pulso durante los últimos 15 segundos de cada etapa.
Se interrumpirá el test, cuando en algunas de las etapas el pulso supera el 70 % del valor de pulso máximo teórico calculado por 220 menos la edad en años.Conociendo los dos últimos pares de valores de potencia de carga y pulso, se determina la potencia máxima individual mediante extrapolación lineal hasta el valor del pulso máximo del examinado.





Formula de extrapolación lineal:

Potencia máxima, kgm/min = p`1 + (p2-p1) x (fcm – fc1) / (fc2 - fc1)

En la cual:
 P1 = Es potencia de primera etapa, kgm/min.
 P2 = Es potencia de la últimaetapa en kgm/min.
 Fcm = Es pulso máximo teórico calculado por 220 - edad en años.
 Fc1 = Es pulso de la primera etapa en pul/min.
 Fc2 = Es pulso de fa segunda etapa en pul/min.

A partir del valor de potencia máxima se puede estimar el consumo máximo de oxigeno utilizando la fórmula del Colegio Americano de Medicina Deportiva

Recomendada para cicloergómetros, la cual es:

V02max.(ml / kg/min) = (kgm/min * 2 + peso, kg* 3,5) / Peso Cor

EJEMPLO:

Examinado de 40 años de edad con peso corporal de 80 kg físicamente activo:
 Pulso máximo teórico 180 p/min (220-40).
 Pulso correspondiente al 70 % del valor máximo teórico 126 p/min.
 Le corresponde protocolo B
 Potencia 1 ra etapa 150 kgm/min y pulso 110 p/min.
 Potencia 2da etapa 300 kgm/min y pulso 130 p/min.El test se interrumpe es esta etapa por producir pulso superior al pulso del 70 % del máximo teórico. Potencia máxima teórica:

= 150 + (300 - 150) x (180 - 110) / (130- 110) = 675 kgm/min.

V02 máx. = (675 * 2 + 80 * 3.5) / 80 = 20.75 ml/kg/min.






TABLA DE DA TOS
TEST DE CÁLCULO DE LA POTENCIA MECÁNICA DURANTE PEDALEO EN CICLOERGÓMETRO
NOMBRE EDAD PESO P. MAX. TEO. P. AL 70 %PROG. 1°ETAPA PULSO 2°ETAPA PULSO 3°ETAPA PULSO 4°ETAPA PULSO
1.- Viviana Valdés 24 58 196 137 A 150 140 ----------- --------- ----------- --------- ----------- ---------
2.- Andrea Aliaga 26 58 194 135 A 150 129 300 137 ----------- --------- ----------- ---------
3.- Felipe Cornejo 23 72 197 138 A 150 123 300 150 ----------- --------- ----------- ---------

En la siguiente tabla podemosapreciar los datos obtenidos en el test de cálculo de la potencia mecánica durante el pedaleo en cicloergómetro. Esta nos muestra información recopilada de tres alumnos de la carrera de “Pedagogía en Educación Física” de la universidad Autónoma de Chile.
La cantidad se sujetos testeados fue escasa ya que no hubo un tiempo adecuado para realizar la prueba y había solo un instrumento de evaluación,...