EXAMEN FINAL CAEF

EXAMEN FINAL “PERSONAL TRAINER”
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Día y horario de cursada:

Fecha

1. Desarrolla Aparato Circulatorio: Nombrar función, dibujar el corazón y sus partes
(venas, arterias, circuitomayor y circuito menor.
2. ¿Que es la glucosa?, nombrar función mas importante y hormona que regula.
3. Desarrolla PLANOS del cuerpo humano.
4. Desarrolla EJES del cuerpo humano.
5. Ejemplificar planosy ejes con sus respectivos movimientos.
6. ¿Que significa INTENSIDAD y VOLUMEN al relacionarse directamente con un
entrenamiento?
7. ¿Que significa FUERZA Y RESISTENCIA?
8. ¿Que es la ZONAMEDIA?ejemplificar con 3 ejercicios.
9. ¿Que significa SOBREENTRENAMIENTO Y ADAPTACIÓN?
10. ¿Cuales son los componentes de la carga física?
11. ¿Que es el ATP?¿Porque es tan importante?
12. Desarrolla SISTEMAFOSFÁGENO. Dar un ejemplo deporte, ejercicios.
13. Desarrolla SISTEMA GLUCOLÍTICO/ACIDO LÁCTICO. Ejemplificar.
14. Describir los Tipos de PALANCAS y dar un ejemplo de cada uno.
15. Desarrolla NEURONAS:Función, graficar y nombrar sus partes.
16. ¿Como, donde y cuando puedo tomar las PULSACIONES?
17. ¿Que significa SISTOLE?
18. ¿Que es la HOMEOSTASIS? ¿Cuales son las funciones que cumple?
19. ¿Quesignifica FATIGA?
20. ¿Que es la CONTRACCIÓN MUSCULAR?
21. Desarrolla los PASOS de la contracción muscular.
22. TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR.
23. Tipos de FIBRAS MUSCULARES.
24. Nombrar 5 ejerciciospara desarrollar TRÍCEPS.
25. Nombrar 5 ejercicios para desarrollar PECTORALES.
26. ¿Que significa cuando utilizamos como termino “realizar ejercicios básicos,
intermedios y localizados?
27. Describirla acción mecánica de los músculos.
28. Forma, acción ubicación de los músculos: Trapecio, Dorsal Ancho, Pectorales, Tríceps,
Psoas Ilíaco, Isquiotibiales, Deltoides, Aductor, Glúteos, Gemelos yCuadríceps.
29. ¿A que nos referimos cuando hablamos de Osteología, Artrología y Miología?
30. Nombrar 4 funciones de los huesos.
31. Desarrolla los TIPOS DE TEJIDO ÓSEOS.
32. Tipos de huesos.
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