Filosofia

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (390 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 9 de septiembre de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
El ácido fólico
Otros nombres: folacina, ácido fólico, ácido pteroilglutámico, vitamina B9
El ácido fólico es una vitamina B. Ayuda a que el boby hacer nuevas células sanas.
Everyne necesita ácidofólico. Para las mujeres que pueden quedar embarazadas, es realmente importante. Cuando una mujer tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo antes y Turing embarazo, puede prevente principalesdefectos de Barth de su bebé es el cerebro o la columna vertebral.
Los alimentos con ácido fólico en los vegetales de hojas verdes INCLUYE, frutas, frijoles secos, guisantes y nueces. Panes enriquecidos,cereales y otros granos también contienen ácido fólico. Si usted no obtiene suficiente ácido fólico de los alimentos que consume, también se puede tomar como un suplemento dietético.
Los institutosnacionales de Elat Oficina de Suplementos Dietéticos

nutrición

Los alimentos proporcionan la energía y los nutrientes que necesita para estar sano. Incluye proteínas, nutrientes carbohygrates,grasas, vitaminas, minerales y agua.
Aprender a pie nutritiva no es difícil. La clave es
comer una variedad de alimentos, incluyendo verduras, frutas y productos integrales.
Coma carnes magras, aves,pescado, frijoles y baja en grasa los productos lácteos
Beba mucha agua
Ir fácil en la sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans

Las grasas saturadas suelen ser las grasas queprovienen de los animales. Busque trans tonelada fa las etiquetas de los alimentos procesados​​, margarinas y mantecas.
Centros para el control y prevención de enfermedades.
obesidad

Obesidad significatener demasiada grasa boby. Es diferente de estar pasado de peso, lo que significa pesar demasiado. El peso puede provenir de músculo, hueso, grasa y / o agua en el cuerpo. Ambos términos significanque una persona es de peso es mayor de lo que se considera saludable para su estatura.
La obesidad se produce con el tiempo cuando usted come más calorías de las que utiliza. El equilibrio entre las...
tracking img