Filosofia

PRUEBAS FÍSICAS DE ACCESO A LA F.C.A.F.D. CURSO ACADÉMICO 2012-13

Evaluación: Cada aspirante podrá realizar dos intentos, en caso de que en el primero no se consiga la marca para el Apto. Se anotará el tiempo realizado en el recorrido, además de todas las penalizaciones que se cometan por infracciones en la ejecución de la prueba. Cada penalización equivaldrá a 3 segundos de suma en el tiempofinal. El Tribunal examinador podrá anular la prueba de aquellos aspirantes que dejen de realizar alguna de las partes que la constituyen. Puntuación APTO (HOMBRES): 37,0 seg. ó inferior. Mínima: 40,0 seg. Puntuación APTO (MUJERES): 39,0 seg. ó inferior. Mínima: 42,0 seg.

Adaptación al Medio Acuático Descripción de la Prueba La prueba consiste en realizar distintos desplazamientos y paradas enun tramo de 25 m. de agua con la siguiente secuencia: 0.1.2.3.4.5.6.7.8.Posición de partida: de pie, en la cabecera de la piscina. Entradas de pies. La entrada en el agua ha de ser “limpia” (no se deben separar piernas y/o brazos para frenar el descenso), dentro de la Zona A (2 m.). Sacar completamente la cabeza por encima de la superficie dentro de la misma Zona A. Nadar por debajo del aguadentro de la Zona B (4 m.). Se ha de emerger justo después de la corchera número 2. Desplazamiento en posición supino libre durante toda la Zona C (9 m.). Parada en posición vertical durante 10 segundos con las manos, codos y antebrazos fuera del agua, justo debajo de los banderines, Zona D, mirando al examinador. Tanto la parada como la salida se efectuará en el momento en que el tribunal examinadorlo indique mediante señal sonora. La salida se iniciará 10 segundos después de haber empezado la posición vertical y se indicará mediante la señal sonora indicada. Desplazamiento en posición de prono libre dentro de la Zona E (10 m.) hasta la llegada.

NOTA: Es obligatorio el uso de gorro en esta prueba así como el uso de zapatillas de piscina dentro del recinto deportivo.

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ResistenciaAeróbica Descripción de la Prueba Correr durante un período de doce (12) minutos la distancia requerida en un espacio plano y delimitado (pista de atletismo o similar). Su desarrollo tendrá lugar en grupos que saldrán desde la posición de salida en iguales condiciones que los corredores de fondo y el recorrido será por calle libre. Cuando falte un minuto para concluir los doce de que consta laprueba, el director de la misma avisará de tal circunstancia a los participantes. El final de la prueba será indicado por el controlador de la misma y, cuando esto ocurra, los participantes deberán permanecer inmóviles en el lugar en que están hasta que se les indique que pueden abandonarlo. El hecho de abandonar la prueba, sin que el anotador autorice el abandono de la pista al participante, aunquehaya anotado su registro, conlleva la anulación de esta prueba. Puntuación APTO (HOMBRES): 2.900 m. ó superior. Mínimo: 2.800 m. Puntuación APTO (MUJERES): 2.400 m. ó superior. Mínimo: 2.300 m.

Nota: Se aconseja traer agua y protección para el sol.

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Lanzamiento de balón medicinal Material: Balón medicinal de 5 kg. para los hombres. Balón medicinal de 3 kg. para las mujeres. Posicióninicial: Sin impulso previo, desde parado, con las piernas cómodamente separadas, los pies en posición simétrica y el balón sostenido con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza. Ejecución: Lanzar el balón hacia adelante con toda la fuerza posible, de forma que caiga dentro del sector de lanzamiento. Puntuación APTO (HOMBRES): 7 metros. Mínima: 6,50 m. Puntuación APTO (MUJERES): 6, 25 m.Mínima: 6 m. Reglas: 1. 2. 3. El lanzamiento se realizará manteniendo los pies simétricamente colocados. Los brazos accionarán, simétrica y simultáneamente por encima de la cabeza. En ningún caso podrán separarse totalmente los pies del suelo. No se permitirá dar pasos al frente. Ninguna parte del cuerpo podrá tocar el suelo delante de la línea de demarcación. El lanzamiento se medirá desde el centro...