fisica




Alumno: Luis Sanabria Monge

Liceo Dr. Vicente Lachner Sandoval

Proyecto de Educacion Fisica

Profesores: Arcadio Manalich y Juan Carlos Arias

Seccion 10-6Introducción:
A continuación les presentare una técnica o ejercicio diferente para usar la bola de Volleyball.

Objetivos:
Realizar un ejercicio para un diferente uso delvolleyball. El cual nos ayudara a poder realizar con buena precisión las técnicas de voleo y golpeteo de brazo a la hora de jugar este deporte llamado volleyball. Ademas esta actividadnos ayudara a perfeccionar nuestra coordinación motriz y equilibrio.


Desarrollo de la actividad:
Consiste en realizar grupos y realizar golpeteos de antebrazo, y luego realizarvoleos hacia arriba. El cual se describe en los siguientes pasos:

Ejecucion:
1. Se reúnen en filas de 3 a 5 personas de manera equitativa, distribuidas en hombres y mujeres porigual.
2. Los primeros integrantes de las filas, se dirijiran caminando hasta el cono o base 2 , realizando un golpeteo de brazo. El se hace uniendo los dos brazos con las manosentrelazadas, golpeando el balón con el antebrazo o muñeca, sin dejar caer el balón y caminando en línea recta, y al que se le caiga el balón deberá regresar a la primera base.
3. Al llegar alcono o segunda base, deberá regresar realizando un voleo hacia arriba, el cual se realiza lanzando el balón con los dedos hacia arriba, mirando hacia arriba y caminando en línea recta.Si el balón se llega a caer igual deberá devolverse al cono o segunda base.
4. Y asi se realizara con todos los compañeros de la fila, hasta que el ultimo lo realice la fila finalizarala actividad.

Conclusión:
Este tipo de ejercicio nos ayudara a mantener nuestra coordinación motriz, equilibrio y concentración en buen estado. Ademas de mantenernos con salud.