fisica

-Liceo Bicentenario Valentín Letelier Madariaga.


Cualidades
Físicas.

Nombre de la alumna: Ana Solorza Alfaro.
Nombre profesor: Roberto Retamal.
Curso: 2 Año c.Asignatura: Educación física.
Fecha de entrega: 10/04/2014.








Índice
Introducción.
Que son las cualidades físicas.
Concepto de fuerza.
Concepto de resistencia.
Concepto develocidad.
Concepto de flexibilidad.
Clasificación de las cualidades físicas.
Web grafía
Conclusión.




















*Introducción

Conoceremos tipos de cualidades físicascomo se clasifican y la importancia que tienen estas para la vida cotidiana y como adquirir cuyas cualidades para tener una mejor vida sana y saludable y estar alejados de problemas físicos que senos puedan presentar.













¿Qué son las cualidades físicas básicas?
Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad físicadeterminada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. A partir de estos principios de puede decir que las cualidades físicas son elementos motrices presentes en el ser humanoque le ayudan a desarrollarse y desenvolverse en el diario vivir.

  Todas estas cualidades físicas básicas tienen diferentes divisiones y componentes sobre los que debe ir dirigido el trabajo y elentrenamiento, siempre debemos tener en cuenta que es muy difícil realizar ejercicios en los que se trabaje puramente una capacidad única ya que en cualquier actividad intervienen todas o variasde  las capacidades pero normalmente habrá alguna que predomine sobre las demás, por ejemplo en un trabajo de carrera continua durante 30 minutos será la resistencia la capacidad física principal, mientrasque cuando realizamos trabajos con grandes cargas o pesos es la fuerza la que predomina y en aquellas acciones realizadas con alta frecuencia de movimientos sería la velocidad el componente...