Fisico

La demanda por los servicios de salud han incrementado a un porcentaje del casi el 60% en la ultima década
Se calcula que hoy en día cuatro de cada diez personas practican algún deporte, cuando haceveinte años era de dos por cada diez, es decir la mitad.
Se estima que entre un 9% a un 16% de las muertes producidas en países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentarioentre sus habitantes...
el Ejercicio físico mejora la función mental, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizadapor el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Ventajas:
• Mejora la oxigenación del cuerpo
• Disminuye los riesgos cardiacos
• Estimula la secreción de endorfinas
• Disminuye el riesgode enfermedades como la osteoporosis e hipertensión
• Aumenta el auto-estima
• Mejores niveles de colesterol
• Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes
• Mejora la calidad del sueño• Mayor tolerancia al estrés
• Aumenta la agudeza mental
• Permite una mayor convivencia con la familia y los compañeros de trabajo o amigos
• Mejora el sistema inmunológico

EL DEPORTE TRAEBENEFICIOS PARA:

1. EL Corazón:
- Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.La eficiencia cardiaca esmayor "quemando" menos energía para trabajar.
2. El Sistema Circulatorio:
- Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias, lo cual previene la aparición de infartos y trombosiscerebrales.
- Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.

3. El Metabolismo:
- Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.
-Mejora la tolerancia a la glucosa, favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
- Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena.
- Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o...