Fisicoculturismo
Páginas: 4 (844 palabras)
Publicado: 9 de octubre de 2012
ACTIVIDAD SEMANA 3
1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.
En primer lugar, la EDUCACIÓN FÍSICA es una ciencia o disciplinacientífica. Lo que no sucede con laCULTURA FÍSICA que es el conjuntode elementos propios de la cultura dirigidos al desarrollo del individuo.Mientras que la educación física se refiere a un proceso sistemático deconocimientos y prácticas,la cultura física es un conjunto deexperiencias y logros recogidos del desarrollo cultural de una localidad,región, país o de la HUMANIDAD, en general que no ha sidosistematizada.La cultura física esfundamental para una práctica física consciente ymasificada, que le permita al ser humano un desarrollo individual ysocial de habilidades y aptitudes; pero no es la práctica física en sí nilosprincipios científicos aplicados para lograr ese propósito.
2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).
El entrenamiento dela fuerza muscular utiliza métodos de resistencia,como las pesas, las máquinas de musculación, los elásticos deresistencia o el propio peso corporal para trabajar la fuerza muscular ydesarrollar losmúsculos. La práctica regular de actividades aeróbicas,como correr o hacer bicicleta estática, hace que los músculos utilicen eloxígeno más eficazmente, al tiempo que fortalece el corazón ylospulmones.Cuando entrenamos la fuerza muscular levantando pesas, utilizamoslos músculos para levantar esos kilos de más (este concepto sedenomina resistencia). Así fortalecemos e incrementamos la cantidaddemasa muscular de nuestro cuerpo, haciendo que los músculos trabajenmás duro de lo que están acostumbrados a trabajar.
3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (siquiere especifique en un deporte)
Me enfocaré, para dar respuesta a esta actividad, en el
calentamiento
,es decir, al realizar un calentamiento se producen las siguientesmodificaciones en nuestro...
1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.
En primer lugar, la EDUCACIÓN FÍSICA es una ciencia o disciplinacientífica. Lo que no sucede con laCULTURA FÍSICA que es el conjuntode elementos propios de la cultura dirigidos al desarrollo del individuo.Mientras que la educación física se refiere a un proceso sistemático deconocimientos y prácticas,la cultura física es un conjunto deexperiencias y logros recogidos del desarrollo cultural de una localidad,región, país o de la HUMANIDAD, en general que no ha sidosistematizada.La cultura física esfundamental para una práctica física consciente ymasificada, que le permita al ser humano un desarrollo individual ysocial de habilidades y aptitudes; pero no es la práctica física en sí nilosprincipios científicos aplicados para lograr ese propósito.
2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).
El entrenamiento dela fuerza muscular utiliza métodos de resistencia,como las pesas, las máquinas de musculación, los elásticos deresistencia o el propio peso corporal para trabajar la fuerza muscular ydesarrollar losmúsculos. La práctica regular de actividades aeróbicas,como correr o hacer bicicleta estática, hace que los músculos utilicen eloxígeno más eficazmente, al tiempo que fortalece el corazón ylospulmones.Cuando entrenamos la fuerza muscular levantando pesas, utilizamoslos músculos para levantar esos kilos de más (este concepto sedenomina resistencia). Así fortalecemos e incrementamos la cantidaddemasa muscular de nuestro cuerpo, haciendo que los músculos trabajenmás duro de lo que están acostumbrados a trabajar.
3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (siquiere especifique en un deporte)
Me enfocaré, para dar respuesta a esta actividad, en el
calentamiento
,es decir, al realizar un calentamiento se producen las siguientesmodificaciones en nuestro...
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