Fisiología del estress

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 33 (8003 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 16 de agosto de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
Actualizaciones
Lesiones deportivas frecuentes
en atención primaria
G. Oliveraa, M.S. Holgadob y J. Cabelloc
aEspecialista

en Medicina de Familia. Centro de Salud Isla de Oza. Madrid. bCentro de Salud Villalba. Madrid. cEspecialista en medicina deportiva.
Licenciado en INEF..Instituto de Patología de la Columna vertebral (IPAC). Madrid.

Los miembros superior e inferior son los quecorren un mayor riesgo de afectarse durante la
práctica deportiva; los esguinces, las
contusiones y los “tirones” musculares, la
alteración de meniscos y otros síndromes por
abuso como tendinitis, entesitis, periostitis,
etc., son lesiones muy frecuentes.
En este artículo revisamos estas patologías,
los deportes más comunes implicados que
dan lugar a lesiones con terminología propia,
losfactores que pueden intervenir en su
producción, el diagnóstico y la exploración,
así como los tratamientos, las formas de
prevenirlas y los ejercicios rehabilitadores en
algunas de las más habituales en nuestra
práctica diaria.
Son muchos los beneficios que la actividad física y deportiva nos ofrece; entre otros, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda al mantenimiento de la formafísica, reporta
sensación de bienestar y también, cómo no, incrementa la
lista de nuestras actividades de ocio. Pero para que el deporte sea sano debe hacerse de forma moderada, progresiva y
periódica, siendo la práctica excesiva, sin preparación, desordenada e inconsciente la que aumenta el riesgo de lesiones y accidentes.
Todos sabemos la gran popularidad que el deporte ha
experimentado en losúltimos años, y cómo lo practican

Palabras clave: Lesiones deportivas. Tejidos blandos.
Esguinces. Tendinitis. Lesiones musculares. Atención
primaria.

personas de distintas edades y sexo de forma habitual o
en sus ratos libres; esto nos atañe, dado que muchas de
esas personas, pacientes nuestros, acuden a la consulta
cuando se lesionan esperando que un diagnóstico y un
tratamientoadecuados les recupere para poder seguir con
su actividad.

Tipos de lesiones deportivas
La lesión deportiva es el riesgo intrínseco que per se puede
ocasionar la práctica de deporte; se origina por accidentes
violentos o sobresfuerzo. Aunque en algunas ocasiones este
tipo de lesiones puede producir politraumatismos graves,
afectar a órganos internos e incluso provocar episodios cardiovasculares,como la muerte súbita, afortunadamente la
mayoría de ellas no son graves ni comprometen la vida1.
Una serie de factores predisponentes2 hacen más susceptible
a un individuo para sufrir lesiones, por ello debemos tenerlos en cuenta (tabla 1).
El aparato locomotor y su sistema musculosquelético es
el más afectado (por orden decreciente, el miembro inferior
y el superior, y con menor frecuenciala columna)3, con una
gran variedad de lesiones (tabla 2), siendo la patología de
partes blandas uno de los diagnósticos principales3.

Lesiones de partes blandas:
generalidades
Lesiones musculares
Son las más frecuentes4 y, aunque la mayoría de ellas son leves, pueden cronificarse por un tratamiento inicial incorrecto
o por un inadecuado seguimiento de la lesión en lo que a
tiempo dereposo se refiere.
Los músculos más afectados5 son, en fútbol, el deltoides
del miembro superior, el cuádriceps y los aductores; y en tenis los gemelos.
FMC-Formación Médica Continuada en Atención Primaria

307

Volumen 8, Número 5, Mayo 2001

TABLA 1. Factores predisponentes para sufrir lesiones
Factores extrínsecos

Factores intrínsecos

Mala dosificación de entrenamiento (excesivoso defectuosos)

Condición física inadecuada: defectos de alineación (genu varo, genu
valgo, etc.), problemas en los pies (pies cavos, pies planos, etc.)

Falta de calentamiento

Edad inadecuada al deporte practicado

Técnica deportiva inadecuada (mal revés con la raqueta, etc.)

Desigualdad de poderío físico con el contrincante

Terreno y/o calzado inadecuado

Lesiones previas...
tracking img