Flexibilidad

REVISTA INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE
International Journal of Sport Science

doi:10.5232/ricyde2009.01604
International Journal of Sport Science VOLUMEN V - AÑO V
Páginas:52-70 ISSN :1 8 8 5 - 3 1 3 7

Rev. int. cienc. deporte

Nº 16 - Julio - 2009

Revisión sobre tipos y clasificaciones de la flexibilidad. Una nueva propuesta de clasificación. Review of the Types andClassifications of Flexibility. New Proposed Classification.
Rafael Merino Marban Emilio Fernández Rodríguez Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga.

Resumen
Al acercarse a la bibliografía para informarnos sobre conceptos y acepciones empleados al escribir sobre flexibilidad, encontramos que existe una gran maraña en torno a términos afines, conceptos empleados y tipos deflexibilidad. Algunos autores utilizan términos distintos como sinónimos, cuando otros los diferencian claramente. El mismo término presenta una pluralidad de acepciones y conceptos distintos según quién lo utilice, dificultando sobremanera la comprensión de los distintos escritos. En el artículo se hace un repaso por los tipos de flexibilidad y clasificaciones empleadas por los distintos autores.Poniendo en el tapete las ambigüedades, contradicciones, errores y carencias encontradas. A partir de los datos hacemos una propuesta de cuatro clasificaciones de la flexibilidad que nos permiten abarcar y ordenar los distintos tipos de flexibilidad que aparecen en la literatura. Ofreciendo una herramienta que nos permitiría hablar con más exactitud y propiedad sobre el tema en cuestión. Se aportacomo novedad una nueva clasificación y distintas categorías en las otras clasificaciones ofreciendo un instrumento más completo a la hora de categorizar los distintos tipos de flexibilidad que son empleados por los distintos autores. Dando además un concepto claro de cada tipo de flexibilidad propuesto. Palabras clave: flexibilidad; clasificaciones; activa, pasiva; estática; dinámica.

AbstractUpon reviewing the literature on concepts and meanings employed when writing about flexibility, one comes across a great confusion of related terms, concepts and types of flexibility. Some authors use different terms as synonyms, while others clearly make a distinction. The same term can have a plethora of meanings and concepts depending on who is using it, making it even more difficult tounderstand diverse texts. This article reviews the types of flexibility and classifications employed by various authors, exposing the ambiguities, contradictions, errors and weaknesses encountered. Based on this data we will propose four flexibility classifications that will permit us to include and order the various types of flexibility that appear in the literature; providing us a tool with which wecan speak more precisely and with greater accuracy on the subject in question. This article proposes a novel idea, a new classification and diverse categories within the other classifications offering a more complete instrument for categorizing the different types of flexibility used by various authors; and in addition providing a clear concept of each type of proposed flexibility. Key words:flexibility; classifications; active; passive; static; dynamic.

Correspondencia/correspondence:Rafael Merino Marban Departamento de Didáctica de la expresión Musical, Plástica y Corporal. Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga. Correo electrónico: rmerino@uma.es Recibido el 3 de julio 2008; Aceptado el 4 de enero de 2009

Merino, R.; Fernández, E. (2009). Revisión sobretipos y clasificaciones de la flexibilidad. Una nueva propuesta de clasificación. Revista Internacional de Ciencias del Deporte. 16(5), 52-70. http://www.cafyd.com/REVISTA/01604.pdf

Introducción
l acercarse a la bibliografía para informarnos sobre conceptos y acepciones empleados al escribir sobre flexibilidad, encontramos que existe una gran maraña en torno a términos afines, conceptos...