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TEST INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Puede usted aceptar cuando siente:
a. Ninguna emoción
b. Miedo
c. Cólera
d. Tristeza
e. Amor
f. Alegría
g. Todas mis emociones

2. ¿Cuándo usted estárealizando sus tareas diarias está al pendiente de su respiración?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Casi nunca
e. Nunca

3. Puede usted reconocer el motivo de su emoción:
a. Siempreb. Casi siempre
c. A veces
d. Casi nunca
e. Nunca

4. Reconoce usted los motivos reales de sus emociones:
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Casi nunca
e. Nunca

5. ¿Qué síntomassiente cuando está triste?
a. No estoy nunca triste
b. Me vuelvo irritable, me enfado por cosas sin importancia
c. Me resfrío
d. Lloro a solas
e. Lloro en brazos de alguien que es capaz deescucharme

6. Si algo le molesta, suele expresarlo:
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Casi nunca
e. Nunca

7. Para usted, hablar de sus temores le resulta:
a. Fácil con todo el mundo
b.Fácil, pero sólo con una o varias personas
c. Difícil
d. Imposible

8. ¿Demuestra emociones como la alegría efusivamente?
a. Sí, fácilmente
b. Sólo con determinadas personas
c. Digo que estoycontento(a) pero no soy muy expresivo(a)
d. Me siento incomodo(a), bajo la mirada
e. En absoluto, hablo de otra cosa para desviar la atención

9. ¿Cuándo necesita realizar un trabajo bien hecho,necesita que alguien lo motive?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Casi nunca
e. Nunca, me auto disciplino

10. Suele bajar su autoestima usted mismo:
a. Muy a menudo
b. A menudo
c. A vecesd. Casi nunca
e. Nunca

11. ¿Cómo es su reacción cuando está en desacuerdo con los integrantes del equipo y nadie le apoya en su opinión?

a. Nunca estoy en desacuerdo
b. No digo nada, finjoque estoy de acuerdo
c. No digo nada durante la reunión, pero en los pasillos o durante la pausa le expreso mi desacuerdo a una persona con la que tenga más confianza
d. Me vuelvo agresivo(a),...