Fundamentos del beisbol

BATEO
1 Ejercicio: Batting Tee
Objetivo: Mejorar el swing
Sistema: Se coloca un soporte de bateo, ósea un batting tee, a unos 4 metros de una valla y se batea contra ella. El entrenador deberá corregir la posición, el swing y la continuación. Variación: Se irá variando la altura y la posición del soporte de bateo.

2 Ejercicio Pelotas de Colores:
Objetivo: El objetivo es lograr mejorarla visión y la concentración. Entrena la rapidez para ir a buscar la pelota.
Sistema: Se pintan varias pelotas con distintos colores. Estas se le lanzan al bateador y se elige solamente un color que será el correcto. El bateador solo deberá pegarle a esta bola. Variación:En lugar de un entrenador lanzando, se puede hacer por parejas. Se coloca un jugador de rodillas frente al otro con dos pelotas de distinto color junto a una valla. Se hacen 10 lanzamientos tirando las dos pelotas y diciendo el color que se ha de batear. Luego se cambian las posiciones.

3 Ejercicio: Pobre valla.

Objetivo: Mejorar el swing y acostumbrarse a utilizar las muñecas en el bateoSistema: Frente a una valla se coloca el bate de forma horizontal de forma tal que una punta toque el ombligo del bateador y la otra la valla. Se realizan swings de manera tal que si el movimiento es correcto solo se rozará la valla, en cambio si es incorrecto el bate dará con fuerza en la valla.

4 Ejercicio: Bateo chapita
Objetivo: mejorar swing y tener mejorvisión al momento de batear Sistema: en grupos de dos jugadores uno toma un palo como el que utilizan las escobas como bate, y el otro jugador toma las chapas, se colocan uno al frente del otro con una distancia de (4 a 6 metros), el jugador va arrojando las chapas para que el otro realice swing, después de cierta cantidad de lanzamientos se cambian lasposiciones.

5 Ejercicio: Bateo de maíz.
Objetivo: Mejorar la visión al momento del bateo. Sistema: En grupos de dos jugadores, uno toma un bate liviano y otro una bolsa de maíz, se colocan uno frente al otro a una distancia de 4 metros, el jugador le lanza el maíz al otro jugador para que haga swing y valla tomando vistapara pegarle al maíz bien, después cambian de posiciones.

6 Ejercicio: Bateo de Pelota
Objetivo: Mejorar el bateo del jugador
Sistema: En el montículo se coloca un pitcher detrás de una valla de protección para que realice una serie de lanzamientos al bateador que va estar en la caja de bateo (HOME), el bateador deberá realizar swings, a medida que valla haciendo contacto con la pelota, se leirá incrementando la velocidad de lanzamiento.

7 Ejercicio: Las manos primero
Objetivo: Mejorar el swing. Acostumbrarse a usar las muñecas al batear. Sistema: Un fallo habitual cuando se empieza a batear es hacer un arco total con el bate, con las muñecas rígidas durante toda la trayectoria, en lugar de llevar las manos hacia la pelota y luego quebrar lasmuñecas para impactar con el barril del bate en la pelota. Para ayudar a hacer el swing correcto se puede hacer este ejercicio: se coloca un soporte de bateo a la altura de la cintura, y bastante cerca del cuerpo. Hay que impactar la pelota con el puño del bate (NOTA: no es necesario que impacten fuerte, solo que toquen la pelota con el puño del bate. Equivaldría al color amarillo del siguientegráfico)   
Movimiento correcto del bate 
- Las manos van hacia la pelota (colores azul, verde y amarillo)
-Se giran las muñecas buscando la pelota con el barril del bate (color rojo).
- El contacto se produce por delante de home 
 
8 Ejercicio Bateo con cuenta:
Objetivo: Simular situaciones de partido
Sistema: El entrenador va realizando lanzamientos diciendo previamente la situación de...