Fundamentos tecnicos de voley

Fundamentos técnicos del Voley

Manejo de la Pelota

Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.

Golpebajo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación. Espere en la posición listo con pies ligeramente más amplios que la anchura de hombros. El cuerpo superior debería ser doblado adelante y los brazos hacia fuera listo. Movimiento rápido para ponersedetrás de la pelota. Mantenga la posición del cuerpo baja. Movimiento hacia la pelota usando las piernas y contacto la pelota sobre los antebrazos solamente. Dirigir la pelota extendiendo las piernas hacia el objetivo. Siga el camino de pelota a su objetivo.
▪ Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
Errores más comunes
• Empujar el balón con los antebrazos en vez de utilizar laspiernas, con lo que generalmente no controlaremos la trayectoria del balón.
• Flexionar los brazos en el momento de golpear la pelota.
• Contactar con las muñecas. Este error es muy habitual y genera también un descontrol en la trayectoria deseada.
• Desplazar los brazos o girar el tronco para tratar de golpear una pelota, sin desplazar los pies, despreciando lo que constituye un imperativo envoleibol; mantener la frontalidad el movimiento.
Golpe de arriba: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.

Preparación: contacto con el balón

• Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos• El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado
• El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas
• El golpe siempre debe realizarse sobre la frente
• Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante

Acompañamiento: extensión total de los brazos

• La extensión total del cuerpo debe alcanzarsecuando la pelota es liberada
• Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos
• Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón
Errores más comunes
• Tener los codos demasiado separados o demasiado juntos.
• Volear con los brazos extendidos sobre la cabeza, porque de este modo falta el impulso de los brazos.
• Efectuar el toquesin utilizar el empuje de los miembros inferiores, con lo que la trayectoria de la pelota será probablemente corta.
• Mantener los dedos extendidos envolviendo la pelota, con lo que se corre el riesgo de lesiones en las articulaciones de los dedos.







Servicio o saque

Es la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidadprincipal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del cuerpo.
«El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque.»

▪ Mano baja: el balón se sujeta estático en una mano y se impulsa con la otra en un movimientode péndulo. Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.
▪ Mano alta: el balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpea con la mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez sobrepasa la red.
Errores más comunes:

• Lanzarse la pelota demasiado lejos o demasiado cerca del cuerpo.
• Lanzar la pelota demasiado alta o demasiado...