Generalidades de trastornos de sueño

¿DORMIR PARA SER MEJOR?
MTD. REYNA LUNA SAAVEDRA

EL SUEÑO:
¿¿PARA QUÉ SIRVE??
DESEMPEÑO
ESCOLAR

• El ser humano pasa
cerca de un tercio
de su vida dormido.
• Calidad o cantidad
desueño alterados:
– Esfera psicológica

– Accidentes.
– Bajo rendimiento
escolar-laboral

IMPLICACIONES…

Físico

Emocional

Social

TRASTORNOS DEL SUEÑO
 En el mundo 25% de losadultos
presentan algún trastorno del sueño!!!
 Las alteraciones del sueño tienden a
persistir si no son diagnosticadas y
tratadas en forma oportuna
 Las personas con trastornos del sueño
sufrenserios deterioros en su calidad de
vida

NUMEROS… SOLO NUMEROS…
E.U.
• Cada año 110,000
personas
sufren
lesiones
generadas
por
accidentes
vehiculares
• En 2007 alrededor de
64
millonesde
Americanos sufrían de
insomnio cada año

MÉXICO

¿?

• En México, en el año
2002, los accidentes
representaron
la
cuarta causa de
mortalidad general y
la
segunda
de
morbilidadhospitalaria
REV INST NAL ENF RESP MEX VOLUMEN 18 NÚMERO 2 ABRIL-JUNIO 2005 PÁGINAS: 162-169

• La SED se ha
asociado con el
36%
de
los
accidentes
vehiculares fatales
y con el 50% de
todoslos
accidentes
en
Estados Unidos

Leger D. The cost of sleep-related accidents: a report for the National
Commission on Sleep Disorders Research. Sleep 1994;17:84-93

¿CUANTAS HORAS DEBODORMIR?
• Se entrevistó a 1.1 millones de residentes
en EEUU encontrando que quienes
reportaban dormir 7 horas diarias, tenían
menores tasas de mortalidad
• Quienes dormían menos de 6 horas, o
más de8, incrementaban sus tasas de
mortalidad
Arch. Gen. Psychiatry 59 (2): 131–6

Complicaciones del

Psicológico

Trastornos del sueño

-Menor rendimiento
-Tiempo de reacción lento
-Riesgode depresión
-Riesgo de trastorno de
ansiedad

Disfunción del
sistema inmune

Otras:
Sobrepeso u obesidad
Hipertensión
arterial

Riesgo de
Enfermedad cardiaca
Riesgo de
Diabetes

•...