Gestalt frente a la depresi n


…Es como estar metido en un túnel, o un bosque tupido. Solo. Sin esperanzas de poder salir algún día… Más bien pensando que no se es capaz de salir… o con la convicción de que no existe salida alguna, y con la seguridad absoluta de que nadie podrá ayudarte. Llega un momento en que ya no da miedo, en que ya no provoca seguir luchando. Sólo tienes ganas de morirte y no tienes fuerzas paramatarte, sólo te queda desearlo."
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El término depresión tiene un uso tanto popular como clínico. En ambos contextos, apunta a una experiencia de la vida que se podría definir como tristeza y desánimo.
Utilizamos el término depresión para una gran variedad de condiciones. Así la depresión define un estado personal, por ejemplo“estar bajo” (bajo de ánimo, bajo de humor, apesadumbrado), “no ver la salida” o “carecer de interés”. Otras veces la depresión define una reacción ante cierto evento del que uno quiere protegerse (“me da depresión”, “me deprime”). Y a veces se utiliza como modismo para dar cuenta de cualquier inconveniente psicológico. La depresión se utiliza también para definir situaciones, entornos o ambientes, porejemplo, “este sitio es deprimente” o “este tío me deprime”
En el año 1996 la Organización Mundial de la Salud (OMS) contrató a un equipo de investigadores independientes para realizar un estudio prospectivo que identificara los mayores problemas de salud pública para el año 2020. Este equipo indicó que la depresión amenazaba con convertirse en la segunda causa de incapacidad en el mundo. Siendola primera causa de incapacidad en las mujeres de los países desarrollados, por encima de los accidentes de tráfico, de las enfermedades Coronarias…
Por ese motivo, es fácil de entender que algunos especialistas han llamado a la depresión la epidemia del siglo.
DISTINCIÓN ENTRE TRISTEZA Y DEPRESIÓN
Antes de pasar a definir y hablar de depresión conviene aclarar la distinción entre tristeza ydepresión. Todos nos sentimos tristes o desanimados alguna vez. La mayoría de las personas sufren las experiencias tristes de la vida como una enfermedad grave, la pérdida de un empleo, la muerte de un familiar o un divorcio. Estos sentimientos de dolor tienden a ser menos intensos con el paso del tiempo.
La depresión se produce cuando sentimientos de profunda tristeza o desesperación duran comomínimo dos semanas o más y cuando interfieren con las actividades de la vida cotidiana como trabajar o incluso comer y dormir. Las personas deprimidas tienden a sentirse indefensas y sin esperanzas y a culparse por tener estos sentimientos. Algunas pueden tener pensamientos de muerte o suicidio.
Las personas con depresión pueden sentirse abrumadas y agotadas. Dejan de participar en ciertasactividades cotidianas, retrayendose de familiares y amigos.
Resumiendo, el enfermo depresivo no sabe lo que causa su sufrimiento mientras que la persona triste sufre por un motivo concreto y definido.
¿QUE CAUSA LA DEPRESIÓN?
La depresión se origina tanto por factores biológicos como ambientales.
Los cambios en la química del cuerpo influyen en el estado de ánimo y los procesos de pensamiento y losfactores biológicos contribuyen en algunos casos de depresión. Además, las enfermedades crónicas graves, como la enfermedad cardíaca o el cáncer, pueden estar acompañados por la depresión. Para muchas personas, sin embargo, la depresión indica primero y principalmente la falta de equilibrio en determinados aspectos mentales y emocionales de la vida.
Las transiciones importantes y los principalesfactores de estrés en la vida, como la muerte de un ser querido o la pérdida de un empleo, pueden contribuir a provocar la depresión. Otros factores más sutiles que conducen a la pérdida de identidad o autoestima pueden también contribuir. Las causas de la depresión no siempre son evidentes de inmediato.
A veces la persona tiene poco o ningún control sobre las circunstancias implicadas en la...