Gestalt

“GESTALT”

Gestalt es un término alemán, que significa "forma", "totalidad", "configuración". La forma o configuración de cualquier cosa está compuesta de una "figura" y un "fondo".

El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los objetos y en especial a los seres vivos, como totalidades. En Gestalt decimos que "el todo es más que la suma de las partes". Todoexiste y adquiere un significado al interior de un contexto específico, nada existe por sí solo, aislado.
El enfoque Gestáltico es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien puestos en la tierra. No pretende encaminar al individuo por el camino de lo esotérico o de la iluminación. Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena, libre y abierta; aceptando yresponsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que apreciar lo obvio, lo que es.
El enfoque Gestáltico es en sí mismo un estilo de vida; de allí que sea más adecuado denominarlo
"enfoque", que es un término más amplio, en lugar de "terapia", que restringe sus posibilidades de aplicación a lo clínico.

BASES DE LA GESTALT: El enfoque Gestalt ha recibido la influencia de las siguientescorrientes:
― El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños.
― La filosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad.
― La fenomenología, de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y por la toma de conciencia(insight).
― La psicología de la Gestalt, con su teoría de la percepción (figura-fondo, Ley de la buena forma, etc.).
― La religiones orientales, y en especial el Budismo Zen.
El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños.
― La teoría de la coraza muscular de W. Reich.
― La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander, de la queextrae su teoría de las polaridades.
El enfoque Gestaltico no es sólo la suma o la yuxtaposición de las doctrinas y enfoques antes mencionados, sino su integración creativa, su elevación a un nuevo plano, llevada a cabo por FRITZ PERLS, creador del Enfoque Gestáltico.

EL DARSE CUENTA (Awareness): Este es el concepto clave sobre el que se asienta el enfoque Gestáltico. En pocas palabras darsecuenta es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es más amplio; una especie de cadena organizada de insight.

EL AQUI Y EL AHORA: El pasado y el futuro son nuestras concepciones acerca de lo que precedió al momento presente y lo que presagiamos que seguirá a lo actual. Y todo esteadivinar ocurre AHORA. El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta.

EL "POR QUE" POR EL "COMO": Al preguntar por qué lo único que se consigue es alguna racionalización o "explicación". Perls consideraba que las palabras, cuando se utilizan para "explicar" y alejarse de lo evidente o de la realidad, son más una carga que algo útil.
El por qué sólo nos conduce a interminables y estérilesinvestigaciones de la causa de la causa de la causa de la causa. Si se hacen la pregunta por el cómo, estamos mirando la estructura, estamos viendo lo que ocurre, lo obvio; preocupándose por un entendimiento más profundo del proceso. El cómo nos da perspectiva, orientación.

El objetivo principal de la Terapia Gestáltica es lograr que las personas se desenmascaren frente a los demás, y paraconseguirlo tienen que arriesgarse a compartir sobre sí mismos; que experimenten lo presente, tanto en la fantasía como en la realidad, en base a actividades y experimentos vivenciales. El trabajo se especializa en explorar el territorio afectivo más que el de las intelectualizaciones (ZIM). Se pretende que los participantes tomen conciencia de su cuerpo y de cada uno de sus sentidos.
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