GESTALT

GESTALT
ENFOQUE GESTALTICO

Fritz S. Perls (1893-1970)
• Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.
• No estoy en este mundo para llenar tus expectativas
• Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.
• Yo soy yo y tú eres tú.
• Y si por casualidad no encontramos, es hermoso.
• Si no, no puede remediarse.

INTRODUCCIÓN
• Gestalt es un término alemán, sin traducción directa al castellano, pero queaproximadamente significa "forma", "totalidad", "configuración". La forma o
configuración de cualquier cosa está compuesta de una "figura" y un "fondo".
• Por ejemplo, en este momento para usted. que lee este texto, las letras
constituyen la figura y los espacios en blanco forman el fondo; aunque esta
situación puede invertirse y lo que es figura puede pasar a convertirse en
fondo.

• El EnfoqueGestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que
percibe a los objetos, y en especial a los seres vivos,
como totalidades. En Gestalt decimos que "el todo es más que la
suma de las partes". Todo existe y adquiere un significado al
interior de un contexto específico; nada existe por sí solo, aislado.

• El EG es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien
puestos en la tierra.No pretende encaminar al individuo por el camino
de lo esotérico o de la iluminación. Es un modo de llegar a estar en
este mundo en forma plena, libre y abierta; aceptando y
responsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que
apreciar lo obvio, lo que ES.
• El EG es en sí mismo un estilo de vida; de allí que sea más adecuado
denominarlo "enfoque", que es un término más amplio, enlugar de
"terapia", que restringe sus posibilidades de aplicación a lo clínico.

BASES DE LA GESTALT
• El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los
mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños.
• - La filosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades
inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad.
• - La fenomenología, dela que toma su apego por lo obvio, por la experiencia
inmediata y por la toma de conciencia (insight).
• - La psicología de la Gestalt, con su teoría de la percepción (figurafondo, Ley de la buena forma, etc.).

BASES DE LA GESTALT
• - La religiones orientales, y en especial el Budismo Zen.
• - El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de
dramatizar las experiencias y los sueños.
• -La teoría de la coraza muscular de W. Reich.
• - La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund
Friedlander, de la que extrae su teoría de las polaridades.

EL DARSE CUENTA
• Este es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En
pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto,
natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es,
siente y percibe. Es un concepto semejante enalgo al de
insight, aunque es más amplio; una especie de cadena
organizada de insights.

Existen tres Zonas del Darse
Cuenta:
• EL DARSE CUENTA DEL MUNDO EXTERIOR:
•  Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera
de uno en el presente; lo que en este momento veo, toco, palpo, degusto o
huelo. Es lo obvio, lo que se presenta de por sí ante nosotros. En este
momento veo milapicero deslizándose sobre el papel formando una
palabra, escucho el ruido de los carros pasando por la avenida, huelo el
perfume de una joven que pasa por mi lado, siento el sabor de una fruta
en mi boca.

El darse cuenta del mundo
interior
• Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que
ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares,
movimientos, sensacionesmolestas, escozores, temblores,
sudoración, respiración, etc. En este momento siento
la presión de mi dedo índice, mayor y pulgar sobre mi lapicero al
escribir; siento que deposito el peso de mi cuerpo sobre mi codo
izquierdo; siento mi corazón late, que mi respiración se agita,
etc.

El darse cuenta de la fantasía, la
Zona Intermedia (ZIM)
• Esto incluye toda la actividad mental que transcurre...