Gia Come Sano Y Muevete
Páginas: 6 (1304 palabras)
Publicado: 8 de noviembre de 2015
Actividades
Trabajo: Guía para familias/Programa Perseo: Come sano y muévete
Objetivos
Fomentar la creatividad a la hora de exponer información.
Detectar situaciones de falta de bienestar del niño o la niña que sean incompatibles con su desarrollo.
Planificar las actividades educativas en función de la progresiva cohesión-integración del grupo/clase (adaptación, consolidación,cohesión....).
Descripción de la actividad
La obesidad, los problemas de salud relacionados con una mala alimentación y el sedentarismo son problemas de total actualidad en nuestra sociedad.
El programa Perseo surge respondiendo a esta necesidad para la promoción de la actividad física saludable en el ámbito escolar. Pretende actuar en la escuela en los primeros años de vida, ya que es entonces cuando seadquieren los hábitos de alimentación y actividad física.
“Los programas educativos sobre nutrición y actividad física tienen como objetivo contribuir a mejorar los hábitos de la población escolar. La escuela tiene la responsabilidad de conseguir que el alumnado adquiera la información, la formación y los valores necesarios para vivir una vida saludable” (Programa Perseo).
Sin embargo, para ello,es imprescindible el apoyo de las propias familias. Por eso se crea esta guía para las familias, para que exista esta continuidad familia – colegio y porque el entorno familia es el más adecuado para educar en este campo.
Lee la guía y a continuación elabora tu propia guía para las familias de un colegio con las ideas básicas más importantes. Comenta el tipo de colegio en particular y las edadesde los alumnos a los que la diriges.
Es clave no olvidar la realidad que rodea a los niños. Puedes incluir casos reales de niños que padezcan sobrepeso u obesidad.
Extensión máxima: no más de 3 caras de folio.
(Puede hacerse una presentación en PowerPoint en cuyo caso la extensión puede aumentar hasta las 10 diapositivas).
La guía está disponible en el aula virtual o en la siguiente direcciónweb:
http://www.perseo.aesan.msps.es/docs/docs/guias/guia_familias_as.pdf
BUENA ALIMENTACIÓN INFANTIL
Índice
1 El por qué de una guía.
2 Buenos hábitos alimentarios.
3 La pirámide de los alimentos.
4 Consejos de cocinado sano.
5 Errores que no debemos cometer.
6 Ejercicio físico.
7 Satisfacción ante una buena alimentación.
1 El por qué de una guía.
La buena alimentación es imprescindiblepara que el niño crezca sano y fuerte. Comer bien afecta a su crecimiento físico y también a su desarrollo intelectual.
La correcta alimentación durante los primeros años puede resultar positiva en su estado de salud, en pensar y racionalizar, en ser sociable, en adaptarse a diferentes ambientes y personas y, sobre todo, en su rendimiento escolar.
El aspecto de educación juega un papelrelevante, ya que durante la infancia se adquieren una serie de conductas y actitudes hacia distintas facetas de la vida altamente perdurables. La información que disponemos sobre la alimentación en la infancia, nos indica que en nuestra sociedad se está produciendo una desviación importante respecto de los modelos y hábitos alimentarios más saludables.
Nos estamos acostumbrando a vivir sin la “dietamediterránea”, rica en verduras, frutas y productos generalmente naturales, que antiguamente tanto se utilizada, para basarnos en una dieta mucho menos sana, basada en carne y sus derivados, en mantequillas y margarinas, en alimentos precocinados rápidos de preparar, en meriendas basadas en bollería industrial y azucares innecesarios para la alimentación, en general en alimentos con mucha más grasay mucho menos saludables.
Para poder solucionar el gran problema que supone la obesidad infantil, los primeros que debemos concienciarnos y enseñarnos a comer bien, somos nosotros loa adultos. Somos su modelo a seguir y por lo tanto nosotros somos los primeros que debemos saber como de come y se enseña a comer bien.
2 Buenos hábitos alimentarios.
➢ Ofrecer alimentos variados.
➢...
Trabajo: Guía para familias/Programa Perseo: Come sano y muévete
Objetivos
Fomentar la creatividad a la hora de exponer información.
Detectar situaciones de falta de bienestar del niño o la niña que sean incompatibles con su desarrollo.
Planificar las actividades educativas en función de la progresiva cohesión-integración del grupo/clase (adaptación, consolidación,cohesión....).
Descripción de la actividad
La obesidad, los problemas de salud relacionados con una mala alimentación y el sedentarismo son problemas de total actualidad en nuestra sociedad.
El programa Perseo surge respondiendo a esta necesidad para la promoción de la actividad física saludable en el ámbito escolar. Pretende actuar en la escuela en los primeros años de vida, ya que es entonces cuando seadquieren los hábitos de alimentación y actividad física.
“Los programas educativos sobre nutrición y actividad física tienen como objetivo contribuir a mejorar los hábitos de la población escolar. La escuela tiene la responsabilidad de conseguir que el alumnado adquiera la información, la formación y los valores necesarios para vivir una vida saludable” (Programa Perseo).
Sin embargo, para ello,es imprescindible el apoyo de las propias familias. Por eso se crea esta guía para las familias, para que exista esta continuidad familia – colegio y porque el entorno familia es el más adecuado para educar en este campo.
Lee la guía y a continuación elabora tu propia guía para las familias de un colegio con las ideas básicas más importantes. Comenta el tipo de colegio en particular y las edadesde los alumnos a los que la diriges.
Es clave no olvidar la realidad que rodea a los niños. Puedes incluir casos reales de niños que padezcan sobrepeso u obesidad.
Extensión máxima: no más de 3 caras de folio.
(Puede hacerse una presentación en PowerPoint en cuyo caso la extensión puede aumentar hasta las 10 diapositivas).
La guía está disponible en el aula virtual o en la siguiente direcciónweb:
http://www.perseo.aesan.msps.es/docs/docs/guias/guia_familias_as.pdf
BUENA ALIMENTACIÓN INFANTIL
Índice
1 El por qué de una guía.
2 Buenos hábitos alimentarios.
3 La pirámide de los alimentos.
4 Consejos de cocinado sano.
5 Errores que no debemos cometer.
6 Ejercicio físico.
7 Satisfacción ante una buena alimentación.
1 El por qué de una guía.
La buena alimentación es imprescindiblepara que el niño crezca sano y fuerte. Comer bien afecta a su crecimiento físico y también a su desarrollo intelectual.
La correcta alimentación durante los primeros años puede resultar positiva en su estado de salud, en pensar y racionalizar, en ser sociable, en adaptarse a diferentes ambientes y personas y, sobre todo, en su rendimiento escolar.
El aspecto de educación juega un papelrelevante, ya que durante la infancia se adquieren una serie de conductas y actitudes hacia distintas facetas de la vida altamente perdurables. La información que disponemos sobre la alimentación en la infancia, nos indica que en nuestra sociedad se está produciendo una desviación importante respecto de los modelos y hábitos alimentarios más saludables.
Nos estamos acostumbrando a vivir sin la “dietamediterránea”, rica en verduras, frutas y productos generalmente naturales, que antiguamente tanto se utilizada, para basarnos en una dieta mucho menos sana, basada en carne y sus derivados, en mantequillas y margarinas, en alimentos precocinados rápidos de preparar, en meriendas basadas en bollería industrial y azucares innecesarios para la alimentación, en general en alimentos con mucha más grasay mucho menos saludables.
Para poder solucionar el gran problema que supone la obesidad infantil, los primeros que debemos concienciarnos y enseñarnos a comer bien, somos nosotros loa adultos. Somos su modelo a seguir y por lo tanto nosotros somos los primeros que debemos saber como de come y se enseña a comer bien.
2 Buenos hábitos alimentarios.
➢ Ofrecer alimentos variados.
➢...
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