Gimnasia
Páginas: 4 (819 palabras)
Publicado: 6 de diciembre de 2010
GIMNASIA
1. ¿QUE ES Y PARA QUE SIRVE?
Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.
Las actividades físicas que realizamos sonmuy importantes para mantenernos saludables tanto en lo físico como en lo mental. La gimnasia acrobática y otras actividades que precisan de destreza, agudeza visual y concentración junto al ejercicioaeróbico dan lugar a nuevas conexiones entre las neuronas, que facilitan y agilizan el proceso de la información en el cerebro, esto se podría definir de que es la gimnasia.
La actividad tísicaestimula la produccón de un neurotransmisor cerebral llamado norepinetrina (noradrenalina). Esta sustancia estimula al organismo produciendo una sensación de alerta y energía. A su vez los altos niveles deserotonina y endorfina materiales químicos cerebrales garantizan que su tensión se reduzca. El ejercicio -correctamente realizado- incrementa la respiración profunda, acelerando el bombeo cardíaco yenergizando el cuerpo. Los ejercicios que a continuación le recomendamos en que es la gimnasia son particularmente potentes, y se incluyen porque se comprobó que estimulan y obligan a trabajar a amboshemisferios cerebrales.
2. TIPOS DE GIMNASIA
* Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplinaen la que participa gente de todas las edades en gruposdesde 6 hasta 150 gimnastas queejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
* Gimnasia artística.
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleandocabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con músicae incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
*Gimnasia rítmica.
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los...
1. ¿QUE ES Y PARA QUE SIRVE?
Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.
Las actividades físicas que realizamos sonmuy importantes para mantenernos saludables tanto en lo físico como en lo mental. La gimnasia acrobática y otras actividades que precisan de destreza, agudeza visual y concentración junto al ejercicioaeróbico dan lugar a nuevas conexiones entre las neuronas, que facilitan y agilizan el proceso de la información en el cerebro, esto se podría definir de que es la gimnasia.
La actividad tísicaestimula la produccón de un neurotransmisor cerebral llamado norepinetrina (noradrenalina). Esta sustancia estimula al organismo produciendo una sensación de alerta y energía. A su vez los altos niveles deserotonina y endorfina materiales químicos cerebrales garantizan que su tensión se reduzca. El ejercicio -correctamente realizado- incrementa la respiración profunda, acelerando el bombeo cardíaco yenergizando el cuerpo. Los ejercicios que a continuación le recomendamos en que es la gimnasia son particularmente potentes, y se incluyen porque se comprobó que estimulan y obligan a trabajar a amboshemisferios cerebrales.
2. TIPOS DE GIMNASIA
* Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplinaen la que participa gente de todas las edades en gruposdesde 6 hasta 150 gimnastas queejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
* Gimnasia artística.
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleandocabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con músicae incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
*Gimnasia rítmica.
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los...
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