grupal
Páginas: 2 (406 palabras)
Publicado: 19 de abril de 2013
El uso de hipnosedantes en el tratamiento del insomnio prolongado es actualmente discutido, por la posibilidad de ocasionar fármaco dependencia.
Debe suspenderse el uso de los hipnóticosapenas se haya superado el problema.
No exceder las 3 semanas de tratamiento con hipnosedantes, y siempre bajo vigilancia médica.
Tenga siempre que sea posible, una hora fija deacostarse y de levantarse.
Procúrese una habitación lejos de ruidos, luz y con una temperatura agradable.
Vaya a la cama solo cuando tenga sueño, y nunca a “buscar el sueño”.
Evite las siestasprolongadas.
Evite ingerir comida abundante antes de acostarse, así como el consumo de cafeína, alcohol y cigarrillos.
No realice ejercicios intensos por lo menos 2 horas antes de dormir.
Encaso de presentar insomnio a pesar de estas medidas, existen otras opciones:
Psicoterapia
Terapia de relajación
Otros medicamentos, no hipnosedantesUNIVERSIDAD SAN PEDRO
FACULTAD DE MEDICINA HUMANA
Y SU TRATAMIENTO
ESTUDIANTES:
MELENDEZ GUTIERREZ EDINSON MANRIQUE CANO LUCERO
ASIGNATURA: ComunicaciónLa verruga es una lesión cutánea causada por el virus del papiloma humano [cita requerida]. Son lesiones que presentan una forma variable, excrecente y a veces de chocante apariencia, generalmentede forma globular, que pueden afectar a distintas zonas de la piel.
Los límites normales de sueño varían entre 4 a 12 horas.
El sueño cumple importantes funciones como son:
Elrestablecimiento de las energías gastadas durante el día.
La recuperación y resistencia frente a las enfermedades.
El reordenamiento y resistencia de las experiencias vividas.
Por ello un buen sueño esesencial para mantener la salud y el entusiasmo necesario para funcionar adecuadamente.
El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño.
Causas importantes lo...
El uso de hipnosedantes en el tratamiento del insomnio prolongado es actualmente discutido, por la posibilidad de ocasionar fármaco dependencia.
Debe suspenderse el uso de los hipnóticosapenas se haya superado el problema.
No exceder las 3 semanas de tratamiento con hipnosedantes, y siempre bajo vigilancia médica.
Tenga siempre que sea posible, una hora fija deacostarse y de levantarse.
Procúrese una habitación lejos de ruidos, luz y con una temperatura agradable.
Vaya a la cama solo cuando tenga sueño, y nunca a “buscar el sueño”.
Evite las siestasprolongadas.
Evite ingerir comida abundante antes de acostarse, así como el consumo de cafeína, alcohol y cigarrillos.
No realice ejercicios intensos por lo menos 2 horas antes de dormir.
Encaso de presentar insomnio a pesar de estas medidas, existen otras opciones:
Psicoterapia
Terapia de relajación
Otros medicamentos, no hipnosedantesUNIVERSIDAD SAN PEDRO
FACULTAD DE MEDICINA HUMANA
Y SU TRATAMIENTO
ESTUDIANTES:
MELENDEZ GUTIERREZ EDINSON MANRIQUE CANO LUCERO
ASIGNATURA: ComunicaciónLa verruga es una lesión cutánea causada por el virus del papiloma humano [cita requerida]. Son lesiones que presentan una forma variable, excrecente y a veces de chocante apariencia, generalmentede forma globular, que pueden afectar a distintas zonas de la piel.
Los límites normales de sueño varían entre 4 a 12 horas.
El sueño cumple importantes funciones como son:
Elrestablecimiento de las energías gastadas durante el día.
La recuperación y resistencia frente a las enfermedades.
El reordenamiento y resistencia de las experiencias vividas.
Por ello un buen sueño esesencial para mantener la salud y el entusiasmo necesario para funcionar adecuadamente.
El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño.
Causas importantes lo...
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