Guia Alimenticia

DESARROLLO HUMANO Y CALIDAD DE VIDA

ANEXOS

ANEXO 1: GUIAS DE SALUD Y NUTRICIÓN[1]
ANEXO 2: LOS ALIMENTOS EN LA PIRÁMIDE DE COLORES[2]
GUIAS ALIMENTARIAS Y PARA EL CUIDADO DE NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE 6 AÑOS, MADRES EMBARAZADAS Y LACTANTES



I. GUIAS ALIMENTARIAS.




1. Niños y niñas de 0 a 6 meses
2. Niños y niñas de 6 meses a un año
3. Niños y niñas de 1 a2 años
4. Niños y niñas de 2 a 5 años
5. Niños y niñas enfermos
6. Madres embarazadas
7. Madres en período de lactancia






















GUIA ALIMENTARIA PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 0 A 6 MESES DE EDAD





OBJETIVOS



Las madres deben:


Aceptar que la leche materna es el mejor y único alimento para el hijo / hija desde que nace hasta los6 meses de edad, y que es el mejor alimento hasta los 2 años de edad.

Dar el seno a su hijo / hija con afecto y cariño, siguiendo los consejos básicos que le aseguren una lactancia exitosa y prolongada.

¿POR QUE ES IMPORTANTE ALIMENTAR AL NIÑO / NIÑA CON LECHE MATERNA?

La leche materna exclusiva constituye por si sola, el mejor alimento y la mejor bebida que se puede dar a un niño/niñadurante los seis primeros meses de vida.
El recién nacido debe recibir la leche materna apenas nace.
La succión frecuente estimula la producción de leche materna en cantidad suficiente para satisfacer las necesidades del lactante.
La leche materna debe darse durante los primeros 6 meses y prolongarse hasta los dos años de edad.
La alimentación con biberón puede provocar enfermedades en elniño/niña



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|La leche materna exclusiva constituye por si sola, el mejor alimento y la mejor bebida que se puede dar a un niño/niña durante los|
|seis primeros meses de vida.|


La leche materna es el único alimento natural que proporciona al niño/niña toda la alimentación y todos los líquidos que necesita desde su nacimiento hasta los seis meses de edad, es el alimento que no se ha podido sustituir por ningún otro alimento. Hay que darle al niño/niña desde que nace porque al mismo tiempo que la madre le alimenta, le transmite cariño, calor yseguridad. Todos los sustitutos o reemplazos incluidos la leche de vaca, las leches en polvo, las papillas de cereales y otros son de inferior calidad y de mayor costo.
La leche materna protege al niño/niña contra la diarrea, la tos, el catarro y otras enfermedades comunes, porque en la leche materna están las defensas que la mamá le trasmite a su hijo/hija.
A partir de los 6 meses, elniño/niña necesita de otros alimentos, y por ningún motivo dejar de dar la leche materna.


|El recién nacido debe recibir la leche materna apenas nace |


Iniciar a dar el seno inmediatamente después del parto estimula la producción de leche de la madre, siempre que sea posible, el recién nacido debe empezar a mamar en el transcursode la primera media hora de vida.
El calostro, que es la primera leche materna tiene un alto valor nutritivo y protege al recién nacido contra las enfermedades más comunes como diarrea, tos, gripe, entre otras. Es la primera vacuna natural que recibe el niño/niña
La leche materna debe recibir el niño/niña a libre demanda, todas las veces que pida durante el día y la noche, 8 veces o más en 24horas.
Muchas madres necesitan ayuda para iniciar la lactancia materna, sobre todo cuando se trata de su primer hijo. Una mujer que haya amamantado con éxito a su bebé, puede ayudar a la madre primeriza a evitar o a resolver los problemas más frecuentes, como taponamiento de los conductos y pezones hundidos e invertidos.


|La succión frecuente estimula la producción de leche materna en...