Habilidades motrices en la adolescencia

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HABILIDADES MOTRICES EN LA ADOLESCENCIA

INTRODUCCIÓN

o La motricidad representa un fundamento importante para el desarrollo físico, intelectual y socio-afectivo.
o Suple el déficit denuestro estilo de vida y de trabajo.
o La finalidad de la educación es el desarrollo de un ser humano más plenamente humano, libre, creador y recreador de su propia cultura, con el fin de mejorar sucalidad de vida.

LA EDUCACIÓN FÍSICA

o Área que educa al individuo a través del movimiento, teniendo en cuenta todos los aspectos que afecta al hombre.
o Pérdida de vigencia del lema “mente sanaen cuerpo sano”.
o se presenta como el entorno ideal en el que ofrecer el movimiento físico necesario que permita el desarrollo integral de la persona y garantice su calidad de vida.

ACTIVIDADFÍSICO-DEPORTIVA
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

o Una alimentación correcta y equilibrada, un descanso regular y apropiado y una actividad física frecuente son comportamientos favorables para la salud.o Según las últimas Encuestas Nacionales de Salud (2003), un 60% de la población no realiza actividad física aconsejada para mantener la salud

ACTIVIDAD FÍSICA. CONCEPTO

o Actividad físicase define como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas” (OMS).
o Es un término amplio que abarcainfinidad actividades.
o Se trata de cualquier movimiento corporal que dé lugar a un gasto de energía.
Causas por las que no se hace actividad física o deportiva afición amigos oferta deportivaformación me enseñaron lo aprendí edad salud medios económicos instalaciones cercanas gusta puedo sé hacerlo NO me falta no tengo no!

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
BENEFICIOS FISIOLÓGICOS

oDesarrolla una buena condición cardiovascular
o Controla el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal
o Fortalece los huesos aumentando la densidad ósea y el crecimiento óseo...
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