Habilidades sociales

Habilidades sociales

Las habilidades sociales, son los conjuntos de conductas emitidas por un individuo para expresar sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos a otras personas, de un modo adecuado a la situación, y respetando esas mismas conductas en los demás.

Se fundamenta en la capacidad de comunicarse adecuadamente, y de percibir las señales del medio ambiente, comoguías para emitir un comportamiento social y culturalmente esperado. Incluye también la capacidad de prever, y manejar los problemas inmediatos que surgen en cada situación mientras se minimiza al mismo tiempo, la probabilidad de futuros problemas.

Estas habilidades no son innatas, surgen por un proceso de aprendizaje, que comienza en la familia y es reforzado en la escuela y grupos deconvivencia. Los niños que no han logrado aprender estas habilidades, tienen muchos problemas para establecer relaciones sociales y mantenerlas, lo que causa una gran cantidad de ansiedad y sentimientos negativos sobre su propio valor como personas, y su calidad de vida. Es importante mencionar que estos niños no desean ser rechazados ni aislados por su comportamiento, si no que requieren de un reaprendizajeo reforzamiento de las habilidades básicas de interacción, con nuevas herramientas para fortalecer sus cualidades personales, y permitir que se relacionen a través de ellas.

Los niños tienen que aprender a relacionarse para vivir de forma satisfactoria en compañía de los demás. Pero tenéis que ser conscientes de que este aprendizaje debe iniciarse en los primeros meses de vida, cuando losniños comienzan a interactuar con los que se encuentran a su alrededor, y ha de durar toda la vida.
Por esta razón, las habilidades sociales se han convertido en un requisito imprescindible en la educación de los niños. Padres y profesores debemos responsabilizarnos de proporcionarles unas estrategias adecuadas para que sean capaces de relacionarse con una competencia adecuada.
Sin embargo, en muchasocasiones, no somos conscientes de la cantidad de habilidades que necesitamos poner en práctica para relacionarnos adecuadamente con las personas que tenemos a nuestro alrededor.

TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES

Hay muchos y diferentes tipos de habilidades sociales. Unas son muy fáciles de llevar a cabo:
▪ HACER UN CUMPLIDO cuando te gusta algo de una persona
▪ PEDIR UN FAVOR cuandonecesitas algo
▪ DECIR GRACIAS cuando te ayudan
▪ SALUDAR, decir las buenas horas
Otras habilidades son más difíciles:
▪ Pedir un CAMBIO DE COMPORTAMIENTO a otros
▪ DECIR NO a un amigo cuando nos pide un favor, de forma que no se enfade
▪ RESOLVER UN CONFLICTO, un problema
▪ TRATAR CON LOS ADULTOS

Los tres elementos de la conducta habilidosa son:

- La mirada
- La distancia interpersonal
-La postura

▪ La mirada.
La forma en que miramos es muy importante cuando nos relacionamos con los demás.
Debemos mirar a una persona a los ojos o a la zona superior de la cara (zona que rodea los ojos). Si miramos a quien hablamos o escuchamos conseguiremos mayor respuesta que si estamos mirando hacia otro lado. Esto es indicativo de que seguimos la conversación y de que nos interesa. Sinembargo hay que tener en cuenta que un exceso de contacto ocular muy fijo y continuo puede resultar molesto a nuestro interlocutor. Si retiramos la mirada estamos indicando desinterés, timidez, sumisión o sentimientos de superioridad.

▪ La distancia interpersonal.
Existen distintas zonas:
a) Distancia íntima (0-50 cm): en esta zona se sitúan las personas amadas y familiares.
b) Distanciapersonal (50-125 cm): es el espacio personal de cada uno, una especie deesfera protectora que nos gusta mantener entre nosotros y el resto de los individuos.
c) Distancia social (1,25-3,5 m): es la distancia que se mantiene para trabajar en equipo o en relaciones sociales ocasionales.
d) Distancia pública (más de 3,5 m): es la que nos gusta mantener con los desconocidos (por ejemplo al caminar por...