Habitat

“Somos lo que comemos”.



Probablemente han escuchado esa frase pero también somos lo que pensamos, nuestros pensamientos determinan nuestra realidad. Tal vez esto suene al libro “The Secret”,sin embargo este concepto, es algo que se viene aplicando siglos atrás, sin ser concientes de ello. La meta de este artículo es que tome el control de su mente. Comenzaré explicando los conceptosgenerales y por ultimo los aplicaremos al ejercicio y al CrossFit.
Napoleón Hill uno de los precursores lo dijo claramente: “Lo que la mente puede concebir y creer, la mente lo puede lograr”.
¿Por quéno actuamos como pensamos? ¿Por qué las cosas no salen como planeamos? ¿Por qué en ese momento no hice lo que tanto había pensado?
La respuesta a estas preguntas que seguro todos nos hemos hecho, esla siguiente: la parte de nuestro cerebro con la que pensamos no es la misma con la que actuamos. Nuestra mente se divide en conciente e inconciente.
La parte conciente (10%) son todos nuestrospensamientos donde se generan ideas y la que nos permite analizar nuestra existencia y entorno de manera racional, nos permite usar la lógica y expresar emociones.
La mente inconciente (90%) es la parte dela cual no tenemos control, es un piloto automático por decirlo así. Aquí se almacenan todos nuestros hábitos, experiencias, valores, recuerdos y creencias a lo largo de nuestra vida. Todo esto nosgenera un modo determinado de actuar.
Nuestro cerebro es una computadora y la mente inconciente es el software que lo hace funcionar, una computadora no piensa, sólo responde de acuerdo a laprogramación que ha recibido. Lo mismo sucede en nuestro cerebro.  La parte inconsciente no piensa, sólo actúa. Por lo tanto, si la programación de la computadora (o de nuestro cerebro) no es la correcta oidónea, entonces los resultados tampoco lo serán.
¿Por qué plantear todo esto? Bueno porque a través de nuestros pensamientos concientes podemos modificar nuestro cerebro inconciente permitiéndonos...