habitos de vida saludable

HABITOS DE VIDA








ANTHONY RIVERA LOAIZA

























UNIVERSIDAD DEL TOLIMA
IDEAD
SALUD OACUPACIONAL
IBAGUE
2013

PREGUNTAS GENERADORASNUCLEO PROBLEMICO NO° 2


1. ¿un hábito de vida puede ser modificado?
Si puede ser modificado de acuerdo a las exigencias del medio que nos rodea, en la casa en la escuela, en el trabajo, ocuando nos interrelacionamos con diferentes personas, con todo esto vamos contribuyendo nuestra identidad, estilo de vida y construimos así nuestro sistemas de creencias y valores el cual define laactitud que tendremos ante la vida y el rol que ocuparemos en la sociedad.

2. ¿Cuales serian los hábitos de vida que pueden fomentarse en los ambientes laborales?

Son hábitos y costumbres que cadarealiza para lograr u desarrollo y un
Bienestar sin afectar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su ambiente natural, social y laboral. Ya que estas costumbres hacen que laactividad que desarrolla la persona trabajo, ocupación etc,se haga de una manera adecuada en un lugar de óptimas condiciones laborales para lograr mayor desarrollo y bienestar.

Algunasestrategias que se pueden desarrollar en el ambiente laboral que fomenten un hábito saludable son:

*Higiene personal: baño diario, lavar manos antes y después de cada comida y después de utilizar elbaño
* Alimentación adecuada a sus horas
* realizar ejercicios frecuentes, trotar, caminar nadar
* mantener el sitio de trabajo ordenado y limpio que sea un ambiente agradable y seguro* tratar de controlar el malgenio, la ira, el estrés, ya que no dejan ni pensar ni actuar con naturalidad en el trabajo.

Los beneficios de mantener el sitio de trabajo ordenado y limpio*empresa más limpia y ordenada
*incorpora calidad
* Ambiente más agradable y seguro
* Reducción de desperdicios
*incrementa la eficiencia
* resultados visibles para todos
* mejorar imagen de...