herpes

Cuando estás muy cansado por presiones en tu casa, tu trabajoo cualquier otra situación debes saber que el virus puede estar tomando cancha, por eso debes estar siempre preparado, el exceso de confianza no es tu mejor socio al tratar el virus. Nunca subestimes la acción del HSV incluso si te sientes sano o aún si no tienes brotes pero estás cruzando por cambios hormonales como la menstruación ohas sufrido mucho estrés últimamente o has consumido también alimentos con un alto grado de un aminoácido llamado Arginina que te enseñaré en otra sección
Una de las mejores formas de empezar la inmunoterapia es con laefectiva gestión del estrés. Pero quizá se preguntará ¿Cómo influye el estrés en el desarrollo del virus del Herpes? Sencillo: si estás padeciendo estrés tu sistema inmunológicoseverá debilitado y no responderá eficientemente al ataque delvirus. Si no consigues descansar bien y estas tensionado el HSV se activará y se reflejará nuevamente en tu cuerpo. Sé que tienes responsabilidades, pero no eres el único. Te alegrará saber que con disciplina y organización lograrás llevar a cabo todas tus tareas sin experimentar angustia o ansiedad. El estrés puede ser determinante en turecuperación total. No estoy diciendo que nunca sentirás estrés, ya que en algún momento de tu vida llegarás a frustrarte, lo que quiero decirte es que puedes conseguir suprimirlo al máximo. No tienes que pensarlo mucho, el mensaje es sencillo:
Estrés = Muchos brotes.
Minimiza tus episodios de estrés y tu sistema inmunológico estará mejor preparado para responder al virus. El nivel de estrésque experimentas o estas experimentado en estos momentos puede ayudarte a responder el porqué algunas personas tienen más resistencia al virus que otras y por consiguiente muchas o pocas llagas de Herpes.
Una vez estás estresado el virus se despierta y comienza su ciclo, viaja desde tu sistema nervioso hasta el exterior de tu piel a los lugares donde has tenido los brotes anteriormente. Si tuestilo de vida es desgastado puedes estar seguro que el virus del Herpes controlará tu vida, y no es un vaticinio, es lo que las investigaciones y la experiencia médica ha comprobado. Si por elcontrario consigues llevar una vida tranquila con un nivel de estrés controlado de seguro que le abrirás campo a tu sistema inmunológico para responder debidamente al virus desactivándolo. Experimentar estrés entu cuerpo te lleva a activar tu sistema nervioso simpático, provocando la producción por las glándulas suprarrenales de la hormona del estrés: el Cortisol, el cual se interpone en el trabajo del sistema inmune para protegernos de los virus y otros organismos perjudiciales.Hoy día muchas personas emplean técnicas anti estrés como masajes, meditación, yoga, hierbas medicinales, acupuntura etc. Deacuerdo a tus posibilidades y gustos podrás manejar tu Herpes con la estrategia que más te convenga.
Si hablamos del masaje es una excelente vía para liberar el estrés físicamente. Tú puedes encontrar un buen masajista que pueda comunicarse con tu cuerpo y así llevarte a un estado de tranquilidad. Si estás muy estresado es posible que no llegues a experimentar completa relajación por lo que debescontinuar con las terapias de relación para conseguir una completa liberación del estrés.
El yoga junto con un buen manejo de la respiración y un buen trabajo de estiramiento corporal llegan a liberarte del estrés. Esta es la tendencia actual para liberarse de las preocupaciones y ponerse de nuevo en forma física y mental. Practica yoga con regularidad si es de tu agrado si no opta por practicarcualquier otro programa que te ayude a liberarte de la tensión.

Tú puedes relajarte y rejuvenecer a través de la meditación. El secreto es la respiración y consiste en Inhalar o exhalar lentamente en cada paso dándote como resultado sensaciones muy liberadoras. Otra forma sencilla es meditar, siéntate tranquilamente y concéntrate en tu respiración. Cada vez que tu mente comienza a vagar,...