Higiene Emocional

HIGIENE EMOCIONAL


INTRODUCCIÓN
Entre los múltiples tipos de emociones y de situaciones que a diario se presentan, empiezan a generar problemas en la vida emocional de las personas debido a que notienen un buen manejo de sus emociones; en algunas ocasiones las emociones logran dominar la razón, el pensamiento y las acciones de las personas, esto conlleva a que sean impulsivas a que lleguen acometer un sin fin de errores que tiempo después no lograran remediar.
Estos casos se ven más a menudo actualmente debido a la sociedad del consumismo, generando en la persona presión en querermejorar su calidad de vida, su modo ser, su modo de expresarse y su manera de verse. Las personas nuevamente se trazan metas, pero así mismo se exponen a problemas más difíciles de enfrentar, generando laduda de cómo va expresar cada una de esas situaciones.
La emoción es definida como un estado psicológico que se caracteriza por ser producto de sentimientos, ideas o recuerdos, y que puedentraducirse en gestos, actitudes, risa, llanto, entre otros, de aquí origina el concepto de higiene emocional; este tipo de higiene busca que cada persona, tome control de sus emociones empezando por ser unpoco más felices y a la par van dirigiendo con efectividad los pensamientos


NECESIDAD DEL COLEGIO
En el colegio continuamente se presentan dificultades de salud, como dolor de cabeza estrés,ansiedad, sensación de mareo, afecciones directas a la piel causando daños a la estabilidad mental puesto que nos sometemos tal vez no a un medicamente pero si a una enfermedad manejada por nuestrospensamientos generando el estar ausente a diversas actividades propuestas por la institución sencillamente por no tomarnos un tiempo para sí mismos, siempre acudimos a un ginecólogo, un dentista, unoptómetra, un fisioterapeuta, pero muy pocas veces asistimos a un psicólogo para que nos ayude a cuidar de nuestra salud emocional y prevenir futuros desordenes
Normalmente, podemos decir qué estamos...