hipnosis






Índice
I .Introducción
II hipnosis
2.1 orígenes de la hipnosis
2.2 historia de la hipnosis en el deporte
III hipnoterapia
IV base conceptual de la hipnosis
V Entrenamiento mental para el deporte
VI utilización de la hipnosis en el deporte
VII hipnosis y entrenamiento de variables psicológicas
7.1 Relajación –activación
7.2 atención-concentración
7.3 Motivación
7.4Autoconfianza
7.5 Solución de problemas
VIII bibliografia









I. INTRODUCCIÓN
La intervención psicológica en el ámbito del deporte está representada por un conjunto de técnicas que, aunque en su mayoría proceden de la psicología clínica, deben ser estudiadas y aplicadas bajo una concepción propia de la psicología del deporte, que las acerca a un modelo sin duda más educativo queclínico(Martens, 1987).
Las técnicas que enfatizan el manejo de la sugestión, de las cuales el prototipo es la intervención hipnótica, no pueden escapar a este criterio básico; sin embargo, y como será más discutido en lo que sigue, quizás la hipnosis es uno de los procedimientos heredados de la clínica que en el ámbito del deporte más ha seguido siendo aplicada por clínicos, desde un enfoquemás paliativo en casos problemáticos (y por tanto fácilmente espectacular y dramático en sus efectos) que de entrenamiento psicológico.
Aunque progresivamente la hipnosis se ha ido utilizando de una forma más variada y con unos objetivos más diversificados en el conjunto de la psicología del deporte, muchos de sus practicantes han seguido y siguen creando una imagen sensacionalista y milagrera quedenota no sólo una tristemente errónea conceptualización del fenómeno hipnótico, sino también una contra producente estrategia de «marketing».
La justa manipulación e incardinación de las técnicas hipno sugestivas en el conjunto de la psicología del deporte está siendo más dificultada (al igual que ocurre en el ámbito clínico) por sus más apasionados defensores que por sus detractores. Enrealidad, los unos no existirían sin los otros.
Una valoración más madura e inteligente, basada simplemente en el conocimiento objetivo que hoy es posible tener sobre la técnica y el fenómeno de la hipnosis, debe llevarnos a abandonar las posturas de los que ignorantemente «todo» lo solucionan con la hipnosis y las de aquellos que se sonríen con cierta acritud cuando escuchan hablar de los usoshipnóticos.










II. HIPNOSIS
La hipnosis es una herramienta y un contexto para el aprendizaje a través dela experiencia simbólica del lenguaje que facilita en diverso grado tanto la adquisición como la ejecución de destrezas.
La especificidad del aprendizaje y la ejecución hipnóticas reside en la manipulación de las expectativas de respuesta y en el recurso a estrategias deimaginación por parte del sujeto, factores ambos que complementariamente conforman lo que conocemos como sugestionabilidad, o capacidad para crear una realidad subjetiva al punto de verificarse o actualizarse mediante procesos automáticos y parcialmente inconscientes» (Jara Vera, 1995)

2.1 ORÍGENES DE LA HIPNOSIS
El manejo de la hipnosis, del trance y de la sugestión se remonta a unos dos mil añosantes de nuestra era. Existen indicios de que esa época yogis y faquires hayan empleado técnicas de trance en un margen de prácticas religiosas que permitieran lograr estados de profundidad espiritual.
También se realizaban rituales de curación por shamanes, quienes empleaban técnicas de trance para reconocer y combatir las enfermedades proyectadas por demonios.
Franz Anton Mesmer (1734-1815)intento explicar la hipnosis como producto de fuerzas externas, lo que logro que ya no pertenezca al área religiosa, sino al área de la ciencia.
Charcot (1825-1893): Considero la hipnosis como una variante transitoria de la histeria y como un fenómeno patológico.
A mediados del siglo XIX, cirujanos ingleses y escoceses emplearon la hipnosis como analgésico, hasta que esta técnica fue sustituida...