Historia de la Educación Física en Venezuela

Nada mejor que la actividad física y el deporte para darle fin a esos rasgos de la timidez que te frenan para incorporarte a ellas.
Si preguntamos en la calle por los beneficios del deporte, sinduda, la mayoría de las respuestas estarían relacionadas con la estética, es decir, con perder unos kilos de más para estilizar la figura. Sin embargo, aunque en parte, tienen razón, ya que el deportenos ayuda a tener una mejor imagen, son muchos otros los beneficios de la actividad física, dependiendo de las circunstancias de cada persona en concreto. El ejercicio físico, la actividad física o eldeporte, nos ayuda a nivel psicológico a afrontar la vida con mayor optimismo y energía, lo cual puede ayudarnos mucho a aprender a cómo vencer rasgos de la timidez. Con esto no queremos decir que eldeporte ayude a vencer la timidez o ciertos rasgos, pero si puede ser un buen resorte para saber afrontarla.
El deporte puede usarse como terapia para la timidez. Casi todos los deportes requierentrabajar en equipo. Esto hará, que por muy tímida que sea la persona, se vea envuelta en un grupo, participando con la gente y llegando a ser un miembro más, con el que se puedan compartir actividades eintereses.
De esta manera, la persona con rasgos de timidez podrá llegar a sentirse integrada y de este modo podrá empezar a perder el miedo al rechazo que tanto le atormenta. Por ello, práctica eldeporte de tu preferencia y sumérgete en la actividad física y aprende a vencer esos rasgos de timidez que te hacen sentir lejos de la actividad deportiva. En primer lugar, hay que plantearse que tipode deporte se elegirá, intenta que éste sea acorde con tus gustos, conviene que sea un deporte en equipo. También, es conveniente que cuando se elija el deporte a practicar, tengas cualidades parapracticarlo, en caso contrario, estarías exponiéndote al rechazo de tus compañeros, que es lo que precisamente quieres evitar. Las personas tímidas, evitan participar en cualquier tipo de actividad,...