Historia de la educación física

La educación física es una disciplina científico-pedagógica que se basa en el movimiento corporal para lograr un desarrollo integral y armónico de las capacidades físicas y afectivas del individuo,esto lo va a llevar a manifestarse en la calidad de su participación en los diferentes ámbitos de su vida como son: en lo familiar, en lo social y en lo productivo, ya que no es un requerimiento si nouna necesidad de la sociedad actual.
En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. De ahí laactividad física se manifestaba fundamentalmente en ejercicios indispensables para la vida, cazaban y pescaban para poder comer. Las expresiones más características eran la marcha, la carrera, elsalto, el lanzamiento, la lucha, la natación, el esquí y más tarde el canotaje, la equitación y las danzas.1
El ejercicio físico adquirió relevancia en Grecia como en ninguna otra cultura de laantigüedad.
Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar la agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un templo; que encerraba elcerebro y el alma.
En Grecia, el fin de la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde sellamó Palestral. En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. Ademas sólo se reconocía la gimnasia atlética y la médica.2
Galeno esel primero que propone ejercicios específicos para cada parte del cuerpo: ejercicios para dar tono muscular( cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y resistencia). Ejercicios rápidos (carrera, golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos). fue también el primero en utilizar el pulso como medio de detectar los efectos del ejercicio físico.
De la época Visigoda conocemos algunos...