Historia

 Inteligencia emocional
Definición: La inteligencia emocional se define como la capacidad de las personas para sentir, entender, controlar ymodificar estados anímicos propios y ajenos.
El Estrés y la Inteligencia emocional
El estrés se define como “la respuesta no específica del cuerpo a cualquier exigencia” esto según Hans Seyle el cualademás agrega que estas exigencias tienen en común el hecho de que le exigen al organismo que aumente su capacidad de adaptación para restablecer la normalidad.
Por otro lado según Hans hay 3 tipos defactores (estresores) de estrés (físicos, sociales y psicológicos) bajo esta perspectiva yo analice los factores sociales.
Estresores Sociales: Provienen de nuestra interacción con las demáspersonas o grupo que constituyen nuestro entorno, se sabe que este tipo de estresores es bastante común.
En este caso el estrés es producido por el cambio de entorno que experimentan el intercambistaconsiderando que este cambio contempla (espacio físico, entorno social, nuevas costumbres, nuevo idioma), en este contexto la “adaptación” que el estudiante está viviendo es casi por definición estresanteya que lo que conlleva esta adaptación es readaptarse a un nuevo estilo de vida con gente nueva y costumbres distintas, en la práctica esta adaptación lleva tiempo y al principio producto del bruscocambio de entorno se produce el estrés.
La inteligencia emocional nos ayuda a manejar de mejor manera el estrés, para que no sea tan traumático ,para superar más rápido la adaptación o quizás para queno adquiera una temática mas grave, recordemos que el estrés se presenta de diversas formas entre estas física.
La inteligencia emocional nos propone 4 dimensiones (según Daniel Goleman) para podersuperar de mejor manera el estrés: Dimensión 1 : Auto-conciencia , Dimensión 2 :auto-regulación , Dimensión 3 : Motivación , Dimensión 4 : Empatía , Dimensión 5 : Habilidades sociales. Explicare la...