historia

¿Qué cosa realmente es el metabolismo?

Metabolismo: la suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y los nutrientes en energía parasobrevivir.
Los procesos que el cuerpo realiza para poder sobrevivir: digestión, absorción, eliminación, etc. Cada uno de esos procesos tienen algo en común: movimiento.
El cuerpo humano estácompuesto de materia. Estos son componentes como el agua, etc. Los organismos vivos para poder sobrevivir, deben poder tener movimiento.
El cuerpo humano deberá tener movimiento pero este movimiento deberáser a un ritmo adecuado, ni muy lento ni muy rápido.
El metabolismo es la suma de todos los movimientos. Existen otros factores que agilizan, aceleran y contribuyen a aumentar el ritmo delmovimiento de los procesos del cuerpo. Cuando el metabolismo es demasiado lento todos los procesos del cuerpo también son lentos y no pueden reflejar estreñimiento.
El famoso “metabolismo lento”
El término“metabolismo lento2 se ha popularizado a tal nivel que cualquier persona que observe que engorda con mucha facilidad o que tiene gran dificultad para bajar de peso lo usa para descubrir su condiciónaunque no pueda explicarse lo que la palabra “metabolismo lento” quiere decir “como poco y engordo mucho”.
Si conociéramos los factores que reducen el metabolismo hasta convertirlo en un “metabolismolento” lo pudiéramos evitar para llevarlo a un punto óptimo de salud y energía.
Existen algunos “expertos” que insisten en la idea de que toda persona que tenga sobrepeso o este obesa es solo porquetenga demasiadas calorías.
El metabolismo se puede recuperar si dejamos de hacer aquellas cosas que lo reducen y empezamos a hacer aquellas otras que lo acelera.
Datos relevantes y datos vitalesLos datos “relevantes” son los datos de aquellas cosas que tienen que ver con el metabolismo y con vencer el sobrepeso, que tienen utilidad demostrada en el propósito de mejorar nuestro...