hola
Páginas: 3 (614 palabras)
Publicado: 17 de noviembre de 2014
Lanzamiento de Bala
El lanzamiento de bala es considerado una prueba de atletismo cuyo objetivo es propulsar una sólida bola de metal a través del aire y que llegue a caer a una gran distanciadel punto de partida. La bala es lanzada desde una base circular de cemento que mide alrededor de 2,13 metros. El peso de la bala para los hombres es de 7,26 kg y para las mujeres corresponde a 4 kg.En esta competición se decide al ganador según la marca de mejor lanzamiento (se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en el que cayó la bala). Si hay empate se decide por el segundomejor lanzamiento realizado por los competidores
Gesto Técnico
1. Para comenzar el lanzador se debe situar de espalda al área de caída de la bala.
2. En la ubicación mencionada el atleta sujeta labala con los dedos de la mano (la más fuerte), poniendo la bola de metal debajo de la barbilla.
3. Después se deberá hacer una flexión del tronco y luego una semitorsión de la pierna con más fuerzaque cargará todo el peso del cuerpo, esta servirá como resorte. Y la articulación inferior más débil terminará como motor impulsor a la hora de realizar el desplazamiento.
4. A la hora deldesplazamiento se tendrá que realizar un pequeño salto hacia atrás sobre la pierna de resorte, luego se hará una rotación del cuerpo hacia el área de caída de la bala. Para concluir la mano que tiene la bola demetal no puede desprenderse de la barbilla hasta que sea el momento en el que el lanzador soltará la bala para realizar el lanzamiento.
Dato: Si al realizar el lanzamiento el atleta sale delcirculo de cemento, el ejercicio no está bien hecho y por lo tanto pierde un intento.
Lanzamiento del Disco
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, cuyo objetivo es lanzar eldisco de metal lo más lejos posible. Para los hombres tiene un peso de 2 kg y para las mujeres se da un peso de 1 kg.
Dato: Si se sale del circulo antes de que el disco caiga, el lanzamiento es...
El lanzamiento de bala es considerado una prueba de atletismo cuyo objetivo es propulsar una sólida bola de metal a través del aire y que llegue a caer a una gran distanciadel punto de partida. La bala es lanzada desde una base circular de cemento que mide alrededor de 2,13 metros. El peso de la bala para los hombres es de 7,26 kg y para las mujeres corresponde a 4 kg.En esta competición se decide al ganador según la marca de mejor lanzamiento (se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en el que cayó la bala). Si hay empate se decide por el segundomejor lanzamiento realizado por los competidores
Gesto Técnico
1. Para comenzar el lanzador se debe situar de espalda al área de caída de la bala.
2. En la ubicación mencionada el atleta sujeta labala con los dedos de la mano (la más fuerte), poniendo la bola de metal debajo de la barbilla.
3. Después se deberá hacer una flexión del tronco y luego una semitorsión de la pierna con más fuerzaque cargará todo el peso del cuerpo, esta servirá como resorte. Y la articulación inferior más débil terminará como motor impulsor a la hora de realizar el desplazamiento.
4. A la hora deldesplazamiento se tendrá que realizar un pequeño salto hacia atrás sobre la pierna de resorte, luego se hará una rotación del cuerpo hacia el área de caída de la bala. Para concluir la mano que tiene la bola demetal no puede desprenderse de la barbilla hasta que sea el momento en el que el lanzador soltará la bala para realizar el lanzamiento.
Dato: Si al realizar el lanzamiento el atleta sale delcirculo de cemento, el ejercicio no está bien hecho y por lo tanto pierde un intento.
Lanzamiento del Disco
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, cuyo objetivo es lanzar eldisco de metal lo más lejos posible. Para los hombres tiene un peso de 2 kg y para las mujeres se da un peso de 1 kg.
Dato: Si se sale del circulo antes de que el disco caiga, el lanzamiento es...
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