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1. INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL
QUE É voleibol? ¿Qué es el voleibol?
O voleibol é un deporte de pista dividida en que El voleibol es una modalidad deportiva de cancha dividida en la que se enfrontan dous equipos de seis xogadores cada un. enfrentan dos equipos formados por 6 jugadores cada uno. Cada equipo Cada equipo se colocada nun campo en cada lado da rede é elevada.sitúa en un campo acada lado de la red que se encuentra elevada. O Los Os xogadores deben acertar o balón sobre a rede co obxectivo de jugadores deben golpear la pelota por encima de la red con el objetivo de clasificado na media atacante. puntuar en el campo contrario. A altura da rede depende da idade do La altura de la red dependerá de la edad de los xogadores (categorías) e sexo.jugadores (categorías) y del sexo.Cada un dos lados do terreo de xogo divídese en dúas zonas, unha zonaCada lado del terreno de juego se divide en dos zonas:
Zona de ataque de tres metros e unha pista de seis metros, tantoataque de 3 m y una zona de defensa de 6 m, ambas con respecto á liña central.respecto a la línea central.
O saqueo está feita a partir da área de servizo situado no lado El saque se realizará desde lazona de servicio situada en el lado dereito de zona libre.derecho de la zona libre.

Voleibol xestos técnicosGESTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL
* toque de dedos El toque de dedos:
• Este tipo de pase, o que está feito coas puntas dos dedos. -Este tipo de pase, que se realiza con la yema de los dedos.
• Nun tipo de movemento, este paso sería usado en scrimmage segundo do xogo, -En una jugadatipo, este pase se utilizaría en el segundo golpeo de la jugada, despois da recepción polo toque do antebrazo e preparacióndespués de la recepción mediante el toque de antebrazo y como preparación del poxa (para pasar ou caer).remate (para pasar o colocar).
• Os reflexos e anticipación de se rexistrar baixo a pelota antes de bater - Los reflejos y la anticipación para colocarse debajo de lapelota antes de golpear son fundamentales.

posición de base antes de golpe
* Posición básica antes de golpear:
- Estamos baixo o balón e orientado cara a onde queremos enviar o - Nos colocamos debajo del balón y orientados hacia donde queremos enviar el bola. balón.
- O tronco vertical e de fronte para a cabeza de esfera (arriba). - El tronco vertical y la cabeza mirando hacia el balón(arriba).
- Pernas levemente dobrados e separados, a altura do ombreiro. - Piernas ligeramente flexionadas y separadas, a la altura de los hombros.
- Mans na fronte dos seus ollos, coas palmas viradas para o balón. - Manos delante de los ojos, con las palmas hacia el balón.
* El bateu: El Golpeo:
- Batendo en bridas primeiro dos dedos abertos e en pé - Se golpea con las primeras falanges delos dedos que se colocan abiertos y levemente dobrados en forma de bóla no triángulo (ver imaxe).ligeramente flexionados adoptando la forma del balón en triángulo.
- No momento do contacto coa bóla, hai unha lixeira extensión - En el momento del contacto con el balón, se produce una pequeña extensión pernas e cóbados.de las piernas y codos.
- O golpe debe ser curto e seco e non soster obalón. - El golpe debe ser corto y seco y no retener el balón.
* Os erros máis comúns son: Los errores más frecuentes son:
- Pon as mans incorrectamente. - Colocar las manos de forma incorrecta.
- Bater cos brazos só (sen o seguimento de todo o corpo). - Golpear sólo con los brazos (sin acompañar con todo el cuerpo).
- Batendo coas palmas da man e non as xemas. - Golpear con las palmas dela mano y no las yemas.
- Bater a pelota cando é moi baixo e en fronte do corpo. - Golpear el balón cuando está muy bajo y delante del cuerpo.
* Preme antebrazos El toque de antebrazos:
• É un dos máis utilizados no desenvolvemento de xogos. –Es una de las acciones más utilizadas en el desarrollo del juego.
• Normalmente utilizado en recepcións, ou sexa, para o primeiro dunha billa –...