Hábitos Alimentarios

Hábitos Alimentarios
Los hábitos alimentarios que duraran toda la vida, se forman en esta etapa. El acto colectivo de comer es importante como medio de socialización. El niño aprende a controlarsus disgustos en la mesa del comedor de su casa o en otras circunstancias de grupo fuera de ella. De esta manera el niño aprende diversos hábitos alimentarios y forma nuevas relaciones sociales.
Elpreescolar come despacio: por lo que se le debe permitir suficiente tiempo para comer. Las comidas se deben brindar en un ambiente cómodo y agradable. Cuando el niño está aprendiendo a comer solo, no esaconsejable enseñarle reglas de comportamiento.
A los dos años el niño debe ser capaz de comer solo. Sin embargo se le debe de ofrecer ayuda si está cansado o si se nota que tiene dificultades conalgunos alimentos. Se le debe enseñar a utilizar cubiertos, porque no los puede utilizar correctamente.
También se le debe enseñar a:
Desayunar todos los días.
Comer variedad de alimentos en un mismotiempo de comida.
Consumir fruta fresca y verduras crudas o cocidas.
Tomar líquido entre las comidas y no con las comidas, o al final de cada comida.
No usar sal o azúcar adicional a la que ya tiene lacomida.
Cuando el niño no le guste la comida que le proporcionamos entonces podemos hacerle modificaciones sencillas para que acepte el alimento.
Otros hábitos relacionados con la alimentación son:Lavase las manos antes y después de comer.
Cepillarse los dientes después de cada comida.
No es conveniente privar a la familia de un alimento nutritivo solo porque a uno de los miembros no les gustaese alimento.
Los padres no deben de hacer expresiones de mal gusto hacia al alimento, deben de dar el ejemplo.
No debemos de dar golosinas a manera de recompensa, es una mala práctica.
Evitar vertelevisión mientras se come.
Mantener el horario de comidas lo más que sea posible.

Influencias Externas
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