Importancia De la Actividad Fisica

Importancia de la actividad física
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igualmanera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.1
Practicar actividad física es un elemento fundamental para gozar de un mejor estado de salud. Pero si realmentequeremos ganar salud con un estilo de vida activo es muy importante saber qué precauciones debemos tomar para garantizar las condiciones más seguras en la práctica de actividad física.La temperatura es uno de los aspectos centrales a considerar, ya que cuando realizamos cualquier tipo de actividad física aumenta la producción de calor de nuestro cuerpo. Esto sucede porque el cuerpo humano produce laenergía que necesita para realizar esas actividades, a través de procesos metabólicos en los que la energía química proveniente de los nutrientes se transforma en energía mecánica.
Afortunadamente, en nuestro cuerpo existen procesos que compensan esa producción de calor y permiten mantener la temperatura corporal a niveles normales. Para que eso suceda, debemos tomar una serie de precauciones queaseguren el equilibrio energético y térmico de nuestro cuerpo antes, durante y después del ejercicio.







Contenido de la fecha medica
FICHA MEDICA
Datos Filiatorios
Apellido: Nombre:
DNI/CI: Fecha de nacimiento: ........../........../..........
Nombre del padre, tutor o encargado:
Domicilio: TE:
En caso de necesidad informar al Sr./a:
Domicilio: TE:TE:
Obra Social: Nº Afiliado:
Grupo Sanguíneo: Factor:
Historia Clínica
Enfermedades padecidas hasta la fecha. Enfermedades que padece o a la que
(Redondee la respuesta correcta)
es propenso.
Sarampión SI - NO Asma SI - NO
Hepatitis (tipo) SI - NO Bronquitis SI - NO
Paperas SI - NO Resfrío SI - NO
Poliomielitis SI - NO Afecciones del oído SI - NO
Tos convulsa SI - NOAfecciones de la nariz SI - NO
Varicela SI - NO Afecciones de los ojos SI - NO
Escarlatina SI - NO Convulsiones SI - NO
5ta. Eruptiva SI - NO Sonambulismo SI - NO
Rubéola SI - NO Desmayos SI - NO
Epilepsia SI - NO Constipación SI - NO
Sinusitis
SI - NO HIV SI - NO
Otras: Otras:
Vacunas o sueros recibidos. (Última fecha) Intervenciones quirúrgicas.
Antitetánica ...../...../.....Apendicitis SI - NO
Antidiftérica ...../...../..... Amigdalitis SI - NO
Antivariólica ...../...../..... Hernia SI - NO
Antipoliomielítica ...../...../..... Otras:
Antituberculosa ...../...../.....
Antiofídica ...../...../.....
Antitífica ...../...../.....
Es alérgico a: Antecedentes Traumatológicos.
Comidas SI – NO Picaduras de insectos SI - NO Esguinces SI - NO
Medicamentos SI – NOPolvo, polen SI – NO Fracturas SI – NO
Antibióticos SI – NO Plumas SI – NO Otros:
Otros:
¿Está tomando algún medicamento?
¿Cuál?
¿Sigue algún tratamiento? ¿Cuál?
¿Tiene problemas de quemaduras por exposición al sol? Si / No
¿ Régimen especial alimenticio (médico) ¿Cuál?:
Según mi leal consentimiento, declar
o verídicos todos los datos que propor
ciono en el siguiente cuestionarioFecha: ........../........../.......... .......................................................................................
..............
Firma Padre, Tutor o Encargado, aclaración y DNI


La frecuencia cardiaca
Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa...