Importancia del melón

Importancia del melón
Dentro de los cultivos horticolas el melón tiene gran importancia en el mundo esta planta perteneciente a la familia de las cucurbitáceas y su nombre botánico es Cucumis melo,parece ser que su origen es asiático, su consumo es principalmente en fresco, utilizándose también en la producción de dulces.
La importancia medicinal del melón

Son pocos los alimentos queofrecen bajo contenido en calorías, es una fruta rica en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, ácido fólico, zinc y vitaminas B, C y E, además el melón se distinguió del resto de las frutas por su efectodiurético ideal para la hipertensión. En dietas para adelgazar, debido a que ofrece muchos nutrientes y su contenido en agua es muy elevado, puede alcanzar el 95%.
Esta aconsejado en las dietas paraadelgazar, pero no es apto su consumo en aquellas personas que padecen de diabetes, por los elevados niveles de azúcares, no es recomendable tampoco para niños menores de dos años, diarreas,flatulencias, dispepsias de fermentación y trastornos colíticos.
El melón regula los niveles del colesterol alto y rehidratar el cuerpo luego de una práctica de ejercicios físicos muy prolongada.
El consumode melón ayuda a prevenir la gota y la artritis y alivia la acidez estomacal. Las semillas del melón ayudan a regular la actividad renal y secas poseen un alto contenido en flavonoides, muyrelacionados con la permeabilidad capilar, hemostasis y antioxidación.
El melón es un aliado de la piel, ya que suaviza y tonifica la piel, ideal para utilizarlo en mascarillas.
La vitamina E es unasustancia antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer y la aparición de enfermedades cardiovasculares. Una fruta muy refrescante, rica en agua y ofrece pocas calorías, ideal para los meses de verano cuando elcalor apremia.
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