importancia sobre la activacion fisica
Páginas: 4 (808 palabras)
Publicado: 23 de septiembre de 2014
IMPORTANCIA SOBRE LA ACTIVACIÓN FÍSICA
La activación física es muy importante debido a que el cuerpo necesita movimiento el cual en ocasiones no son necesarios para quemar las caloríasnecesarias y al ocurrir esto se ocasionan enfermedades como la obesidad que es la más común, es causado por la inactividad física y una mala alimentación, en la actualidad México ocupa el primerlugar en obesidad debido al tipo de vida.
Con el transcurrir de los años, se ha masificado la actividad física y la práctica de deportes con diversos fines: en lo individual, para el beneficio de lasalud corporal y la estética, y en lo general, se ha extendido la práctica como espectáculo lucrativo impulsado por el avance tecnológico, los medios de comunicación y el marketing.
CONSECUENCIAS DELA INACTIVIDAD FÍSICA
La inactividad física, es el hábito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del hombreque trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido, aún en actividades de escritorio.
La falta de actividad física trae como consecuencia:
El aumento de peso corporalpor un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad, disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución dela habilidad y capacidad de reacción.
Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).
Dolor lumbar y lesionesdel sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
Tendencia a enfermedades como la Hipertensión arterial, Diabetes, Cáncer de Colon.Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima relacionada con la imagen corporal, etc.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La práctica de la actividad en forma sistemática y...
La activación física es muy importante debido a que el cuerpo necesita movimiento el cual en ocasiones no son necesarios para quemar las caloríasnecesarias y al ocurrir esto se ocasionan enfermedades como la obesidad que es la más común, es causado por la inactividad física y una mala alimentación, en la actualidad México ocupa el primerlugar en obesidad debido al tipo de vida.
Con el transcurrir de los años, se ha masificado la actividad física y la práctica de deportes con diversos fines: en lo individual, para el beneficio de lasalud corporal y la estética, y en lo general, se ha extendido la práctica como espectáculo lucrativo impulsado por el avance tecnológico, los medios de comunicación y el marketing.
CONSECUENCIAS DELA INACTIVIDAD FÍSICA
La inactividad física, es el hábito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del hombreque trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido, aún en actividades de escritorio.
La falta de actividad física trae como consecuencia:
El aumento de peso corporalpor un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad, disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución dela habilidad y capacidad de reacción.
Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).
Dolor lumbar y lesionesdel sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
Tendencia a enfermedades como la Hipertensión arterial, Diabetes, Cáncer de Colon.Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima relacionada con la imagen corporal, etc.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La práctica de la actividad en forma sistemática y...
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