incidencias de la actividad física y deporte en la cognición

“Algunas incidencias de la actividad física y deporte en la cognición, una revisión
teórica”

William Ramírez Silva*
(Universidad de San Buenaventura - Medellín)
(Laboratorio Integrado de Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y Deporte –
Universidad de Antioquia)

RESUMEN

Las investigaciones acerca de los beneficios de la actividad física y deporte suelen estar
enmarcadas dentrodel discurso médico, que propende por la práctica de deporte con miras
a disminuir la probabilidad de ocurrencia de patologías de origen cardiaco, respiratorio,
metabólico, entre otras. Si bien estos discursos son importantes, por mucho tiempo se ha
desconocido, o al menos no se ha reconocido la importancia del deporte en otros contextos
de la vida humana. En este artículo se presenta una seriede investigaciones que hacen
evidente los beneficios que el deporte tiene en procesos mentales, rendimiento escolar y
mejoramiento de la calidad de vida en las personas que lo practican.

PALABRAS CLAVES:
Beneficios cognitivos, actividad mental, deporte, actividad física.

* Dirección: William Ramírez, calle 61 b sur N° 40 -21, interior 78. Sabaneta - Antioquia.
e-mail:williamneuro@gmail.com

INTRODUCCIÓN

El panorama mundial está enmarcado por una creciente preocupación por las consecuencias
que pueda traer consigo la poca práctica de actividad física o deporte. Los gobernantes en
general y los entes estatales encargados de la salud pública en particular, se encuentran
inquietos por las cifras que indican la poca actividad física y las consecuencias sociales en
términosde bienestar corporal que la acompañan. Recientes estudios señalan al
sedentarismo como un factor que acompaña la aparición y gravedad de un número
importante de enfermedades crónicas como: la hipertensión arterial, la diabetes y la
obesidad, entre otras.

En el contexto latinoamericano se hallan cifras bastante preocupantes, que estiman que más
de un cuarto de la población mayor a los 14años no practica una actividad física o deporte.
Uno de los estudios más reciente, fue realizado en Argentina, en donde se encontró que
aproximadamente el 60% de los varones y el 75% de las mujeres de entre 25 y 70 años, no
realizan actividad física regularmente, (Argentina en movimiento, 2000). Este estudio
plantea, así mismo, que aquellos que participan lo hacen con una frecuencia odosificación
inadecuada. Este panorama, plantean los autores, permite señalar que no están debidamente
incorporados en el imaginario colectivo, los hábitos que conllevan dicha experiencia vital.
La consecuencia es que gran número de ciudadanos, en el campo de la salud, se ubican en
la categoría de población de riesgo, es decir, son potencialmente vulnerables frente a la
posibilidad de contraer algunaenfermedad.

En este mismo sentido el documento argumenta que "el estilo de vida sedentario no sólo
atenta contra la calidad de vida de la población, provocando la aparición de enfermedades,
sino que además, tiene un alto costo económico para el país. Un 20% del presupuesto
destinado a los organismos y entidades relacionadas a la salud, podría ser redefinido si se
logrará cambiar este estado desituación, con programas y proyectos que favorezcan el
desarrollo de dichas actividades. De esta forma, los recursos disponibles serían orientados
de manera eficiente hacia planes de prevención y mejoramiento de la salud pública y no
solamente a cubrir las urgentes demandas coyunturales, que ocasionan las enfermedades".

Esta situación es similar en otro de los países de América del sur, enChile, en un estudio
difundido por la Clínica Alemana, Santiago de Chile (2002), se encontró que el 88.8% de
los hombres y el 93.3% de las mujeres pueden ser catalogadas como sedentarios. En cuanto
al estrato socioeconómico, es en los estratos más bajos donde se presenta con mayor
frecuencia el problema con un 93.6%, en el estrato medio es de 90.5% y en el estrato alto es
de 89.8%. Esto...