indice glucémico tabla

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL
DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS
UNIDAD DE ATENCIÓN MÉDICA
COORDINACIÓN DE ÁREAS MÉDICAS

Programa Institucional de Prevención y
Atención al Paciente Diabético
DIABETIMSS

Programa de Educación en Diabetes

Mayo 2009

1

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL
DIRECCIÓN DEPRESTACIONES MÉDICAS
UNIDAD DE ATENCIÓN MÉDICA
COORDINACIÓN DE ÁREAS MÉDICAS

Tema
Bienvenido al programa de educación en
diabetes

Pagina
4

Los temas que vamos a tratar en cada sesión

7

Sesión No. 1

9

Sesión No. 2

21

Sesión No. 3

31

Sesión No. 4

40

Sesión No. 5

49

Sesión No. 6

57

Sesión No. 7

67

Sesión No. 8

73

Sesión No. 9

83

SesiónNo. 10

102

Sesión No. 11

114

Sesión No. 12

119

2

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL
DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS
UNIDAD DE ATENCIÓN MÉDICA
COORDINACIÓN DE ÁREAS MÉDICAS

Autores:
Dra. Mireya Gamiochipi Cano, M.C. Karime Haua Navarro, Dra. Leticia Valdez
González, Dr. Felipe Vázquez Estupiñán, Dra. Ana María Salinas Martínez, Dr.Niels Watcher Rodarte y grupo DIMSS*.
Grupo DIMSS *
UMF No.
UMF No.
UMF No.
UMF No.

6 Dr. Carlos Becerril L. y Dra. Elvira Rodríguez.
9 Dra. Rocío Uribe P., Dra. Olivia Ruvalcaba M.
11 Dra. Ma. Del Rosario Barrientos y Dr. Jesús Sánchez R.
15 Dr. Eduardo Ortiz M., Dra. Vindia Huerta F. y Dra. Mercedes Aguilar
M.
UMF No. 21 Dr. José Antonio Mata M. y Dr. Isaac Pico M.
UMF No. 31 Dr.Juvenal Ocampo H. y Dr. Mario Valencia C.
UMF No. 34 Dra. Isabel C. Hernández C. y Dra. Ida M. Báez Toquiantzi.
UMF No. 94 Dra. Ana María Cortés.
UI Epidemiología Clínica:
•
Dra. Etelvina Zavala S. y,
•
Lic. Margarita Jiménez V. Investigación en Epidemiología Clínica, UMAE HE
CMN SXXI.

3

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL
DIRECCIÓN DE PRESTACIONESMÉDICAS
UNIDAD DE ATENCIÓN MÉDICA
COORDINACIÓN DE ÁREAS MÉDICAS

Bienvenido al programa de educación en diabetes.
El programa de educación en diabetes es parte importante de tu tratamiento y te
ayudará a:
•
•

Conocer la mejor forma de cuidar tu diabetes.
Retrasar o evitar la aparición de las complicaciones asociadas a diabetes
a través de comer saludablemente e incrementar tu actividadfísica.
Mantener una buena calidad de vida y el bienestar general mientras
aprendes de tú diabetes.

•

En este programa te informaremos muchas cosas acerca de tu diabetes.
•

Aquí hablaremos de qué hacer para cuidar:
Tus pies.
Tus dientes.
Tu salud en general.
Y de cómo cuidarte en los días de enfermedad o
cuando tienes el azúcar alta o baja.

•

Aprenderás a reflexionar sobrela forma en que cuidas de tú diabetes
(auto-cuidado) y los resultados que obtienes de esos cuidados.
Cuando reflexionas acerca de una conducta de auto
cuidado estableces relaciones entre lo que haces para
cuidarte y los resultados que se asocian a esas acciones.
•

¿Por qué es conveniente reflexionar?
Porque la reflexión es la mejor forma de aprender,
crecer, cambiar y de aceptar lascondiciones personales de
nuestra vida.
La mejor forma de estimular la reflexión son las preguntas.
Hacernos preguntas sobre nuestras acciones de salud
nos permite darnos cuenta; que conductas queremos
cambiar cuyos resultados no son buenos para nuestra
salud.

4

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL
DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS
UNIDAD DE ATENCIÓNMÉDICA
COORDINACIÓN DE ÁREAS MÉDICAS

También reconocerás la importancia de:
•

Tomar las decisiones de tú tratamiento ya que afectan tu vida y tu
salud.

•

Aceptar que la relación entre tú y el equipo de salud, siendo dos
expertos. El equipo de salud es experto en información y experiencia. Tú
eres experto en lo que a ti te funciona mejor.

•

Saber que la mejor relación entre el...