Inestabilidad Emocional

La inestabilidad emocional es un rasgo de la personalidad que se da en determinadas personas ya sea de forma genética o por causas, épocas o circunstancias de la vida. Cuando es algo genético y permanente a parte de ser más exagerado que la simple inestabilidad emocional es mucho más grave y se llama: bipolaridad.

La bipolaridad para que te hagas una idea antes se llamaba: trastornomaníaco-depresivo. Cuando aquí hablamos de inestabilidad emocional hablamos de la inestabilidad emocional que pasa por la vida de las personas en ciertas fases o épocas provocada por determinados acontecimientos.

Por ejemplo; que un hombre no se sienta valorado en el trabajo puede hacer que pase por una época de inestabilidad emocional dónde cualquier cosa que le digan le afecta mucho. Cabe decir tambiénque la inestabilidad emocional es mucho más frecuente en mujeres que en hombres.

Por mucho que algunos se empeñen los hombres y las mujeres no son iguales, tienen sus diferencias, aunque eso no implica que todos tengamos que tener igualdad en derechos. Pero la mujer por su condición de ser un ser más emocional que el hombre es más frecuente que tienda a tener inestabilidad emocional en su vida,es más, a veces suele ser común que las mujeres de forma habitual tengan cierto tipo de inestabilidad emocional.

Es bastante normal que el hombre se desconcierte ante los cambios de opinión y actitud de las mujeres, el de no saber lo que quieren o que parece que haces lo correcto y las ofendes, eso es considerado por muchos hombres como inestabilidad emocional y muchas veces oímos decir: “Estáloca”. En realidad no es locura, es inestabilidad emocional. Por lo tanto como las mujeres experimentan de forma más habitual las emociones y las manejan más son más proclives a tener inestabilidad emocional.

Que comporta la inestabilidad emocional

Aunque a veces sea habitual en mujeres y en hombres no significa que sea lo correcto. La condición de egoísta en el ser humano también es normalpero no es nada correcta, es algo que al igual que la inestabilidad emocional hay que corregir.

La Inestabilidad emocional en tu vida comportará confrontaciones y enfados con otras personas que te complicarán la vida. Además de impedirte ser feliz porque si no dominas tus emociones y ellas te dominan a ti jamás serás capaz de controlar tu felicidad. Tú eres quien debe decidir qué hacer y cómohacerlo sin dejar que las emociones te desestabilicen y te comportes como un loco de geriátrico.
Como controlar la inestabilidad emocional

La inestabilidad emocional se elimina teniendo una vida rica y llena, una sana autoestima y una vida correcta. Y por correcta no me refiero a los típicos valores religiosos sino a tener una vida equilibrada que te llena.

Por ejemplo, tener un niveleconómico aceptable o más que eso es aceptar tu nivel de vida y estar satisfecho y feliz con eso. Tener un buen círculo social, sentirte bien contigo mismo y tener aspiraciones y proyectos.

Esto no es tan difícil de conseguir si pones mucho empeño en ello, quizás lo que más te costará es dejar de ser un esclavo social que principalmente es eso lo que causa tu inestabilidad emocional.

Vivimos enuna sociedad que nos dice que si no tenemos coche, casa y un montón de ropa somos unas personas de mierda que no valemos nada. Con ese pensamiento es normal que tengas inestabilidad emocional porque el nivel económico que tienes que tener para conseguir todo eso es elevadísimo y prácticamente nadie llega a ello. Por lo tanto cuando no puedes comprarte todo lo que quieres empiezas a tenerinestabilidad emocional.

Y con ese pensamiento tan neandertal cualquier problema por pequeño que sea te causa inestabilidad emocional. Hasta que no aprendas a ser original o sin llegar a tanto: a ser tu mismo, no lograrás deshacerte de la inestabilidad emocional.

Debes controlar tus emociones, aprender a dar prioridad a lo que si es importante y lo que no. ¿Te estás muriendo? No, entonces no es...