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|Expresión de mis emociones. |
|Ira:|
|Actitud Destructiva |ActitudConstructiva |
|a, Me enoja que una persona pretenda ser mejor que sus compañeros.|
|Procuro ignorarla, evito trabajar con ella. |Hablar con ella y expresar que no me gusta su actitud, ser amable con |
||ella. |
|b, cuando el perro no hace caso.|
|Agredir al perro con gritos y golpes. |Dedicar tiempo para entrenar al perro.|
|c, cuando veo que alguien hace desorden. |
|Hablarle deforma despectiva sin pensar lo que digo. |De forma pasiva debo decirle a esa persona que recoja el desorden. |
|d, cuando se va la corriente y estoy trabajando con lacomputadora. |
|Me estreso y digo cosas que no debo decir. |Pensar bien antes de hablar yesperar que haiga corriente. |
|Miedo: |...