INOCULACI N AL ESTR S

Ingrid Samira Barrón Tirado
César Alejandro Martínez Marín
Jéssica Zarahí Rojas Casas
Octavio Isidro Rubio González

INOCULACIÓN AL
ESTRÉS



Este

procedimiento

fue

desarrollado por Meichenbaum y
Cameron en 1977.


Su objetivo es enseñar a las
personas como prepararse para
enfrentar una amplia variedad de
situaciones que pueden producir
malestar emocional.

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Por ejemplo



Ansiedadgeneral producida en situaciones sociales,



El temor a hablar en público,




Las fobias (temores a situaciones específicas)
La irritabilidad crónica



Y otros tipos de situaciones como la preparación al parto
o los exámenes. Se puede decir que su utilidad se
relaciona con identificar situaciones ante las que nos
podamos preparar para afrontarlas.

¿Qué es el estrés?


El estrés no seconsidera como un estímulo
ni como una respuesta, sino más bien como
el resultado de una transacción, influido tanto
por el individuo como por el entorno. Desde
una perspectiva transaccional, el estrés se
define como un concepto relacional mediado
cognitivamente, que refleja la relación entre
la persona y el entorno apreciada por aquélla
como gravosa, o que excede a sus recursos
y pone en peligro subienestar.



El estrés es una relación dinámica
particular (que cambia constantemente
y es bidireccional) entre la persona y el
entorno, cuando uno actúa sobre el
otro.

¿Qué determina la naturaleza del
estrés?


La manera en la que el individuo aprecia
acontecimientos estresantes
(interpretación primaria) y sus propios
recursos y opciones de afrontamiento
(interpretación secundaria).ADIESTRAMIENTO
EN INOCULACIÓN
AL ESTRÉS



El AIE está ideado para generar y
desarrollar habilidades de afrontamiento,
no sólo para resolver problemas
inmediatos concretos, sino también para
aplicarlo a dificultades futuras.
Proporciona a los individuos y grupos una
defensa activa o una serie de habilidades
de afrontamiento que les permita abordar
futuras situaciones estresantes.

Diseño





1.Enseñar a los pacientes la naturaleza
transaccional del estrés y el afrontamiento.
2. Adiestrar a los pacientes para que
autocontrolen pensamientos, imágenes,
sentimientos y conductas a fin de facilitar
interpretaciones adaptativas.
3. Adiestrar a los pacientes en la resolución
de problemas, es decir, definición del
problema, consecuencias, previsiones, toma
de decisiones y evaluación de losresultados.





4. Modelar y reproducir las actuaciones
reales, la regulación de las emociones y
las habilidades de afrontamiento propias
del autocontrol.
5. Enseñar a los pacientes la manera de
utilizar respuestas desadaptadoras
como señales para poner en práctica
sus repertorios de afrontamiento.





6. Ofrecer prácticas de ensayo in vitro
imaginado y conductual y asignaciones
graduadas in vivo,cada vez más exigentes,
para fomentar la confianza del paciente y la
utilización de sus repertorios de afrontamiento.
7. Ayudar a los pacientes a adquirir
conocimientos suficientes, comprensión de sí
mismos, y habilidades de afrontamiento que
les faciliten mejores maneras de abordar
situaciones estresantes (in)esperadas.

Tiempo de aplicación


En la mayoría de los casos, el AIE se
compone dedoce a quince sesiones,
más algunas sesiones de consolidación
y seguimiento espaciadas en un período
de seis a doce meses.

FASES




1. Conceptualización.
2. Adquisición de habilidades y ensayo.
3. Aplicación y consolidación.

CONCEPTUALIZACI
ÓN

Fase 1
Conceptualización

La Relación Terapéutica
La relación terapéutica es la piedra angular del AIE

Los terapeutas del AIE emplean:
•Un estiloabierto
•Directo
•Cálido
•Empático al entrar en el mundo del paciente
•Formar una relación de colaboración

• Evaluación
• Evaluación
Es el desarrollo de una comprensión conjunta de las
preocupaciones del paciente.
Hay muchas estrategias de evaluación, todas movilizan
la implicación activa del paciente en la recogida de
información.
•Entrevista
•Entrevista
Las entrevistas con el paciente...