Inte emo

LOS CINCO COMPONENTE S DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.-Autoconocimiento emocional o conocimiento de uno mismo

Muchas veces he dejado desapercibido las emociones que tengo porque

Justamente La tensión del momento o circunstancia tal ves me bloquea la mente

Basta con reconocer justamente esto mismo que expreso para tal ves asegurar que en cierto grado si me doy cuenta de mi propiareacción.

En la actualidad creo que he aprendido a calmarme un poquito más y así tener mi mente libre para pensar mejor.

Las circunstancias nos responden como un reflejo de nuestras actitudes , creo en parte el hecho de muchas veces encomendarme a Dios es un punto de apoyo muy ventajoso para mi pues ello me da más tranquilidad y seguridad , el hecho de saber que cuando aparentemente todo estáperdido hay algo mejor que justamente Dios está fabricando para mi propia vida así que en seguida dejo de lamentarme y comienzo a pensar que si algo no sale hay un camino mucho mas superior al que yo imagino y por ningún motivo debo encapricharme ni protestar con lo que pasa solo mantenerme tranquilo y continuar haciendo lo correcto

2.-autocontrol emocional (o autorregulación)

Como comentabaen el párrafo anterior es normal que tal ves algo me cause sobresalto pero en la actualidad he logrado dominarlo en un cierto grado

La verdad me ha tocado vivir muchas etapas de mi vida en la cual he experimentado la pobreza y abandono porque cierta etapa de mi adolescencia me crie solo y finalmente mi madre falleció entonces en cada momento difícil experimente rechazo ,burla ,desprecio depersonas queridas y todo eso me hizo reforzar mi mente porque me di cuenta que si uno no espera rechazo en la vida no debe vivirla o no podría vivir en este mundo porque para todo existe tu competencia o existe alguien a quien le haces feliz cuando tu estas triste

Así que un día decidí que siempre debo estar alegre y sonriente porque así las personas que solo son felices cuando alguien está mal ocon problemas ya no lo podrán ser porque siempre verán a ese alguien con esa sonrisa diciendo yo si puedo y soy feliz

Me di cuenta que cada ves que ignoras las burlas, las ofensas, y etc. etc. ello o ellos no tienen poder sobre mi vida, todo eso pasara pero mi vida continuara en un grado de desarrollo cada ves mejor

Bueno mi mejor técnica es que si alguien me ofende lo controlo con una sonrisapotente

Esto me da seguridad y opaca a aquel que comete tal error conmigo o por ultimo he aprendido a reírme de mi mismo que por eso no se va a acabar el mundo

3.-Auto motivación

Bueno este año me ha tocado vivir en la residencia de la UNI en la cual entable muchos lazos de amistad porque al ingresar allí mis compañeros me nombraron presidente de mi sala (sala es el lugar donde ingresanlos recién llegados a la residencia y luego se pasa a cuarto)

Bueno el hecho es que allí aprendí a valorar el poder de la auto motivación

Me comencé a dar cuenta que no es fácil auto motivarte cuando vives solo y con muchas desventajas

Me comencé a dar cuenta como mi actitud iba cambiando progresivamente porque ya no me sentía tan solo

Las bromas que a diario compartíamos entrecompañero eso hacía que mejorara los ánimos

A pesar de que teníamos nuestras labores universitarias sacábamos fuerzas para participar en las actividades que en la residencia se llevaban a cabo y que nos costaba a veces estar hasta altas horas de la madrugada YO CREO QUE ALGUIEN QUE VIVE SOLO OSEA SIN FAMILIARES EN ESTA CIUDAD NO TENDRIA FUERZAS NI ANIMO DE HACER LAS COSSAS BIEN

Es así que me dicuenta en esta etapa de mi vida lo importante de la motivación constante

Esta experiencia me ha reforzado, ahora todas las mañanas me despierto haciendo bromas, me rio mucho y tengo muchos amigos, creo que cuando alguien siempre anda motivado es alguien que logra mas relaciones sociales, además creo que esta actitud es algo que se debe educar. Uno no nace con esto como algunos creen por el...