Inteligencia emocional

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La Inteligencia Emocional

Introducción

Desde siempre hemos oído que el componente intelectual era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida.
La mayoría de nuestras decisiones están tintadas (sino denominada) por las emociones.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:

1.AUTOCONICIMIENTO EMOCIONAL (O CONCIENCIA DE UNO MISMO)
Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y como nos afectan.

2. AUTOCONTROL EMOCIONAL (O AUTORREGULACIÓN)
El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento.

3. AUTOMOTIVACIÓN
Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metasen lugar de los obstáculos.

4. RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES AJENAS (O EMPATÍA)
La relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales.

5. RELACIONES INTERPERSONALES (O HABILIDADES SOCIALES)
Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relación con los demás importantes para nuestrasvidas y para nuestro trabajo.

1. Autoconciencia

Es el ingrediente primordial de la inteligencia emocional, es el “conócete a ti mismo”. Autoconciencia significa tener una profunda comprensión de las emociones, fortalezas, debilidades, necesidades y motivaciones propia.

La autoconciencia es tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades eimpulsos.

Características de una persona con autoconciencia:

• Son honestos consigo mismo y los demás.
• Planea su tiempo cuidadosamente y realiza su trabajo con anterioridad.
• Saben a donde se dirigen y porque lo hacen.

¿Cómo se puede reconocer a las personas autoconcientes?

• Mediante las evaluaciones de desempeño.
• Por la confianza en si misma.
• Saben cuandopedir ayuda.
• Los riesgos en su ámbito de interacción son calculados.
• Juegan al nivel de sus capacidades.

2. Autorregulación

La autorregulación, que es como una constante conversación interior, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos. Las personas inmersas en tal conversación tienen malos estados de ánimo eimpulsos emocionales como todos los demás, pero hallan formas para controlarlos e incluso canalizarlos de manera útil.

Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos. Las competencias emocionales que dependen de la autorregulación son:

-Autocontrol: mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.

-Confiabilidad: mantener estándares adecuados dehonestidad e integridad.

-Conciencia: asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.

-Adaptabilidad: flexibilidad en el manejo de las situaciones de cambio.

-Innovación: sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.

3. Motivación

En pocas palabras, es la voluntad para hacer un esfuerzo, por alcanzar las metas de la organización,condicionado por la capacidad del esfuerzo para satisfacer alguna necesidad personal.

Motivación Intrínseca (MI)
Es intrínseca, cuando la persona fija su interés por el estudio o trabajo, demostrando siempre superación y personalidad en la consecución de sus fines, sus aspiraciones y sus metas.
Definida por el hecho de realizar una actividad por el placer y la satisfacción que uno experimenta mientrasaprende, explora o trata de entender algo nuevo

Motivación Extrínseca (ME)
Es extrínseca cuando el alumno sólo trata de aprender no tanto porque le gusta la asignatura o carrera si no por las ventajas que ésta ofrece.
Contraria a la MI, la motivación extrínseca pertenece a una amplia variedad de conductas las cuales son medios para llegar a un fin, y no el fin en sí mismas
Motivación: las...
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