Introducción A La Pnl

IntroduccIón a la Pnl
1. ¿Qué es la programación neurolingüística? 3. Las puertas de la percepción 4. Estados fisiológicos y libertad emocional 5. Bucles y sistemas 6. Palabras y significados 7. Exteriorización e interiorización 8. Conflicto y congruencia 10. Psicoterapia

¿Qué es la programación neurolingüística?
La PNL es el arte y ciencia de la excelencia personal. Es un arte, porque cadauno da su toque único personal y de estilo a lo que esté haciendo, y esto nunca se puede expresar con palabras o técnicas. Es una ciencia, porque hay un método y un proceso para descubrir los modelos empleados por individuos sobresalientes en un campo para obtener resultados sobresalientes. Este proceso se llama modelar, y los modelos, habilidades y técnicas descubiertas tienen un uso cada vezmayor en el campo de la educación, asesoramiento y negocios para conseguir una comunicación más efectiva, tener un mayor desarrollo personal y acelerar el aprendizaje. La PNL le enseña a comprender y organizar sus propios éxitos, de modo que pueda disfrutar de muchos más momentos como ésos. Es una forma de descubrir y desvelar su genio personal, una forma de sacar a la luz lo mejor de usted y deotros. La PNL es una habilidad práctica que crea los resultados que nosotros verdaderamente queremos en el mundo, mientras vamos dando valor a otros durante el proceso. La parte “neuro” de la PNL recoge la idea fundamental de que todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos de visión, audición, olfato, gusto, tacto y sentimiento. La parte “lingüística” del título indica que usamosel lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conducta y para comunicarnos con los demás. La “programación” se refiere a las maneras que podemos escoger para organizar nuestras ideas y acciones a fin de producir resultados. Cada uno vive en su realidad única, construida por sus propias impresiones sensibles y experiencias individuales de la vida, y actuamos de acuerdo a lo que percibimos:nuestro modelo del mundo. Para usar la PNL no hay que cambiar de convicciones o valores, sino ser simplemente curioso y estar preparado para experimentar. Todas las generalizaciones sobre las personas son falsas en alguna persona, porque cada persona es única. Algunos de los filtros básicos de la PNL suelen llamarse Marcos de conducta. Éstos consisten en formas de pensar acerca de cómo actuamos.

Elprimer marco es una orientación hacia objetivos más que hacia problemas. El segundo marco consiste en preguntarse ¿Cómo? más que ¿Por qué? Las preguntas sobre el cómo le llevarán a comprender la estructura de un problema. Las preguntas sobre el porqué probablemente le proporcionarán justificaciones y razones, sin producir ningún cambio. El tercer marco es Interacción (Feedback) frente a Fracaso(Failure). El fracaso no existe, sólo hay resultados. Esto puede utilizarse como interacción, correcciones útiles, una oportunidad espléndida para darse cuenta de cosas que le hubieran pasado inadvertidas. Fracaso es simplemente una forma de describir un resultado que usted no quería. El cuarto marco consiste en considerar Posibilidades más que Necesidades. Aquí también hay un desplazamiento enenfoque: fijarse en lo que se puede hacer, en las opciones posibles, más que en las limitaciones de una situación. A menudo las barreras son menos grandiosas de lo que parecen. Por último, la PNL adopta una actitud de Curiosidad y Fascinación más que de hacer Suposiciones. La noción de consciente e inconsciente es fundamental en este modelo de cómo aprendemos. En la PNL una cosa es consciente cuandonos damos cuenta de ella en el momento presente, como esta frase lo está ahora. Una cosa será inconsciente cuando no nos enteramos de ella en el momento presente. Vivimos en una cultura que cree que la mayor parte de todo lo que hacemos de forma consciente y, sin embargo, la mayor parte de lo que hacemos, y lo que hacemos mejor, lo hacemos de forma inconsciente. La PNL aspira a dar a las personas...